Το Ίδρυμα ΘΑΛΗΣ ανακοινώνει την οργάνωση των πιο κάτω διεθνών διαγωνισμών KANGOUROU στην Κύπρο και καλεί τους μαθητές που ενδιαφέρονται να δηλώσουν συμμετοχή στην ιστοσελίδα www.thalescyprus.com
4 Φεβρουαρίου 2017
KANGOUROU English
KANGOUROU French
Τάξεις Γ΄ Δημοτικού έως Γ΄ Λυκείου
18 Μαρτίου 2017
KANGOUROU MATHEMATICS (θέματα στα Αγγλικά και Ελληνικά)
Τάξεις Α΄ Δημοτικού έως Γ΄ Λυκείου
Πληροφορίες : info@thalescyprus.com
Τηλ. 99222701
Ομάδα Ελληνοκυπρίων καθηγητών και δασκάλων επισκέφθηκε χτες σχολεία στα κατεχόμενα, στο πλαίσιο των επισκέψεων που διοργανώνει κάθε χρόνο η πλατφόρμα Ε/κ και Τ/κ εκπαιδευτικών “Ενωμένη Κύπρος”. Οι επισκέψεις πραγματοποιήθηκαν στο μοναδικό εμπορικό λύκειο, αυτό του Χαϊντάρ Πασιά, με 460 μαθητές και 70 καθηγητές, και στο μεγαλύτερο δημοτικό σχολείο, του Ερτουγρούλ Αχμέτ, με 750 μαθητές και 50 δασκάλους, στην κατεχόμενη Λευκωσία.
Η διαφορά της μιας ώρας εκατέρωθεν της πράσινης γραμμής περιόρισε χρονικά τις δύο επισκέψεις, όχι όμως και το κλίμα μεταξύ των εκπαιδευτικών και των μαθητών. Αποτέλεσε δε αφορμή για αστεία και σχόλια, αφού το δώρο των Ε/κ εκπαιδευτικών και στα δύο σχολεία ήταν ένα ξύλινο ρολόι, που αντί για δείκτες είχε ένα μικρό κλαδί ελιάς και έγραφε “Ώρα για ομοσπονδία” στα ελληνικά και τουρκικά.
Μαθητές του δημοτικού, λίγο πριν σχολάσουν, ενθουσιάστηκαν με τους επισκέπτες – εκπαιδευτικούς και έβγαζν φωτογραφίες μαζί τους, ενώ ο διευθυντής του σχολείου, Χασάν Ερέν εξέφρασε την ελπίδα ότι θα εξευρεθεί μια μόνιμη λύση και “μακάρι αυτή τη φορά, χωρίς να αναμειχθούν οι ξένες δυνάμεις να ζήσουμε μαζί, ειρηνικά, στον τόπο μας”. Το σχολείο των 750 μαθητών έχει 25 συνολικά τάξεις.
Η θερμή υποδοχή μας δίνει κουράγιο να συνεχίσουμε τον αγώνα για να καταφέρουμε να ζήσουμε μαζί σε μια ειρηνική Κύπρο, ανέφερε ο Κωστής Αχνιώτης, ευχαριστώντας τις συντεχνίες Τ/κ δασκάλων και καθηγητών για τη συνεργασία τους με την πλατφόρμα εδώ και χρόνια. Ελπίζουμε ότι με αυτές τις μικρές κινήσεις θα χτίσουμε μια καινούργια Κύπρο, ανέφερε ο κ. Αχνιώτης εκ μέρους των Ε/κ εκπαιδευτικών.
Η Σερίφ, είναι δασκάλα σε ένα από τα τμήματα της πέμπτης τάξης του δημοτικού και έχει 31 μαθητές, ηλικίας 10 και 11 ετών. Ερωτηθείσα από το ΚΥΠΕ, είπε ότι έχει μαθητές που περνάνε στο “νότο” αλλά και μαθητές που δεν μπορούν να περνούν. Όσοι περνούν συνήθως εξιστορούν το πού πήγαν και τι είδαν. Όταν μιλάτε για την ειρήνη και την Κύπρο, τα παιδιά τι καταλαβαίνουν, ρωτήσαμε την Τ/κ δασκάλα, που απάντησε ότι τα παιδιά γνωρίζουν ότι ο πόλεμος είναι κάτι κακό και αυτό που θέλουμε και χρειαζόμαστε είναι ειρήνη. “Ξέρουν ότι η γλώσσα, η θρησκεία, η φυλή δεν ξεχωρίζουν τους ανθρώπους στον κόσμο και όλοι οι άνθρωποι πρέπει να ζουν μαζί ειρηνικά, αυτό ξέρουν, εμείς αυτό τους διδάσκουμε”, είπε.
Ο διευθυντής του εμπορικού λυκείου, Μεχμέτ Ασιάν, που ήταν ο πρώτος σταθμός της επίσκεψης, έδωσε πληροφορίες για το σχολείο, που έχει ένα πρότυπο ξενοδοχείο εξάσκησης των μαθητών του τουριστικού τομέα και υπογράμμισε την σημασία του τουρισμού στην Κύπρο, όντας νησί. Το εμπορικό λύκειο συμμετέχει σε δύο ευρωπαϊκά προγράμματα που αφορούν τον κλάδο του τουρισμού και τον κλάδο λογιστικής. Το εργαστήριο του τμήματος λογιστικής, που έχει επιδοτηθεί από ευρωπαϊκά κονδύλια, επισκέφθηκαν οι Ε/κ εκπαιδευτικοί.
Το λύκειο ιδρύθηκε το 1959 και αποτελείται από τρία τμήματα, λογιστική, γραφειακά και σχετικά πρόσφατα το τουριστικό τμήμα. Παρέχει τετραετή φοίτηση και έχει 8.000 απόφοιτους από το 1974 και μετά, που εργάζονται επαγγελματικά στους σχετικούς τομείς. Μαθητές του τουριστικού τμήματος έφτιαξαν και κέρασαν τους Ε/κ καθηγητές και δασκάλους τυρόπιτες και τσάι. Η 19χρονη τελειόφοιτη, Αγιά και ο 18χρονος Μεχμέτ φοιτούν στο λύκειο και εργάζονται ήδη σε ξενοδοχεία. Είναι Τ/κ, αγαπούν τον τόπο τους και θέλουν να μείνουν και να εργαστούν εδώ, ανέφεραν στο ΚΥΠΕ.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συναντήσεις θα μας γίνουν συνήθεια, εργαζόμαστε για να φέρουμε μαζί τους καθηγητές και τους μαθητές, δήλωσε εκ μέρους της πλατφόρμας ο Κωστής Αχνιώτης, εκφράζοντας την ελπίδα, με τη βοήθεια των πολιτικών, να λυθεί σύντομα το Κυπριακό. Τη λύση θα εφαρμόσει ο κόσμος, αντέτεινε ο Μεχμέτ Ασιάν που παρέλαβε το ξύλινο ρολόι, εκφράζοντας ικανοποίηση για το δώρο.
Θανατηφόρο τροχαίο, με θύμα μια 52χρονη, συνέβη σήμερα το μεσημέρι, στον αυτοκινητόδρομο Λάρνακας – Αγίας Νάπας.
Σύμφωνα με την Αστυνομία, το δυστύχημα συνέβη γύρω στις 2μ.μ., στον αυτοκινητόδρομο Λάρνακας – Αγίας Νάπας, παρά την έξοδο Λιοπετρίου. Αυτοκίνητο που οδηγούσε 54χρονος, έχοντας ως συνοδηγό την 52χρονη, Χριστίνα Αντωνίου, κάτω από συνθήκες που διερευνώνται, παρεξέκλινε της πορείας του και προσέκρουσε σε τσιμεντένιο περιτοίχισμα.
Οι δύο επιβάτες του οχήματος τραυματίστηκαν και μεταφέρθηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο Αμμοχώστου, όπου γύρω στις 4μ.μ., η 52χρονη υπέκυψε στα τραύματά της.
Ο 54χρονος, κρατήθηκε για νοσηλεία, αφού διαπιστώθηκε ότι φέρει κατάγματα σε διάφορα μέρη του σώματός του.
Στις 10π.μ. αύριο, θα διενεργηθεί η νενομισμένη νεκροψία επί της σορού της 52χρονης.
Η Τροχαία Αμμοχώστου διερευνά τα αίτια του δυστυχήματος.
Πηγή: philenews
Ενδεικτικά θα αναφέρουμε κάποια παιχνίδια που μπορεί να γίνουν για την άσκηση της οπτικής & ακουστικής αντίληψης, μνήμης, προσοχής και παρατηρητικότητας:
Ασκήσεις για την οπτική αντίληψη:
«Βρες τον άτακτο της παρέας»
Δείχνουμε στο παιδί πολλές εικόνες της ίδιας ομάδας και μιας εικόνας άσχετης (π.χ πολλά λουλούδια κι ανάμεσα μια ομπρέλα, πολλά κουζινικά κι ανάμεσα μια μπάλα, πολλά φρούτα κι ανάμεσα ένα μολύβι). Το παιδί καλείται να βρει τον ‘’άτακτο’’ της παρέας και να τον βγάλει από το σύνολο.
«Οι κομματιασμένες φωτογραφίες»
Μεγάλες φωτογραφίες , που έχουμε κόψει σε μικρότερα ίσα κομμάτια (puzzles). Το παιδί καλείται να βρει τα κομμάτια κάθε φωτογραφίας και να τα συναρμολογήσει ώστε να φανεί τι παριστάνει η φωτογραφία.. Κατάλληλα παιχνίδια είναι :
• οι τόμπολες – λότοι σχημάτων και χρωμάτων
• τόμπολες – λότοι αγοριών και κοριτσιών
• τόμπολες – λότοι με διπλές εικόνες
• τόμπολες – λότοι αποχρώσεων
• τόμπολες – λότοι γεωμετρικών σχημάτων
• γεωμετρικά ντόμινο
«Ο ιχνογράφος που έχασε τη μνήμη του»
Κρατάμε μια αφίσα την οποία δείχνουμε στο παιδί και το αφήνουμε να την παρατηρήσει προσεχτικά για μερικά λεπτά. Έπειτα την κρύβουμε και το παιδί καλείται να απαντήσει σε ερωτήσεις του τύπου : πόσα πρόσωπα υπάρχουν στην αφίσα ή ποιο είναι το χρώμα του τάδε αντικειμένου.
«Τι λείπει»
Τοποθετούμε πάνω σε ένα τραπέζι μερικά αντικείμενα οικεία στο παιδί. Αφού τα παρατηρήσει προσεχτικά κρύβουμε ένα και το παιδί καλείται να μας πει ποιο αντικείμενο λείπει.
Ασκήσεις για την ακουστική αντίληψη:
«Μάντεψε από πού προέρχεται ο ήχος»
Έχουμε διάφορα μουσικά όργανα τοποθετημένα μέσα σε ένα χαρτοκιβώτιο , των οποίων τον ήχο ήδη γνωρίζει το παιδί. Του ζητάμε να κλείσει τα μάτια και να αναγνωρίσει από ποιο όργανο προέρχεται κάθε φορά ο ήχος που παράγουμε.
«Βρες το λάθος»
Τραγουδάμε κάποιο τραγούδι πολύ γνωστό στο παιδί , αντικαθιστώντας μια λέξη με μια άλλη – λάθος. Το παιδί καλείται να την επισημάνει και να βρει τη σωστή.
Πηγή: imm.demokritos.gr
Οι Βρετανοί που αναζητούν μία εξόρμηση σε πιο ηλιόλουστους και οικονομικούς προορισμούς θα ήταν καλύτερο να επιλέξουν την Κύπρο και συγκεκριμένα την Πάφο, συστήνει έρευνα των Βρετανικών Ταχυδρομείων.
Η έρευνα του τμήματος συναλλάγματος του βρετανικού οργανισμού πραγματοποίησε μια σύγκριση μεταξύ 12 τουριστικών προορισμών για τη χειμερινή περίοδο εν μέσω μερικής ανάκαμψης της στερλίνας και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο πιο οικονομικός από τους προορισμούς κοντινής απόστασης είναι η Πάφος. Συνδυάζοντας το κόστος ενός πακέτου διακοπών μίας εβδομάδας με το κόστος δείπνων και ποτών, η έρευνα δείχνει ότι η Πάφος στοιχίζει μόνον 339 λίρες κατ’ άτομο, δηλαδή περίπου 398 ευρώ. Όπως σημειώνεται, αυτό σημαίνει πως οι χειμερινές διακοπές στην Πάφο είναι κατά 19% φθηνότερες από τις αντίστοιχες στο Λανθαρότε (416 λίρες) και στην Τενερίφη (417 λίρες) των Καναρίων Νήσων.
Σημειώνεται ότι η Πάφος έχει τύχει ιδιαίτερης προβολής και συζήτησης και στη Βρετανία λόγω της ανάδειξής της σε Πολιτιστική Πρωτεύουσα της Ευρώπης για το 2017. Ο επικεφαλής της έρευνας του τμήματος συναλλάγματος των Ταχυδρομείων, Άντριου Μπράουν, σχολίασε ότι η πρόσφατη σχετική ενίσχυση της στερλίνας σημαίνει πως οι Βρετανοί τουρίστες μπορούν να εκμεταλλευθούν την περίοδο των χειμερινών διακοπών για ένα ταξίδι στο εξωτερικό χωρίς τόσο μεγάλο κόστος όσο πριν από μερικές εβδομάδες.
Η προοπτική χειμερινών διακοπών στην Ευρώπη έχει γίνει πιο ελκυστική για τους Βρετανούς τις τελευταίες εβδομάδες, καθώς από τις 2 Νοεμβρίου μέχρι την περασμένη εβδομάδα η στερλίνα ενισχύθηκε κατά 6% έναντι του ευρώ μετά από τη μεγάλη πτώση στον απόηχο της ψήφου υπέρ του Brexit και της επακόλουθης αβεβαιότητας. Πλέον μία λίρα αντιστοιχεί σε 1,18 ευρώ στα Ταχυδρομεία αντί για 1,11 ευρώ στις αρχές Νοεμβρίου. Από τους προορισμούς μακράς απόστασης πιο οικονομικός αποδεικνύεται αυτός του Ορλάντο των Ηνωμένων Πολιτειών, με κόστος 752 λιρών ανά άτομο για διακοπές μίας εβδομάδας. Πιο οικονομικός παραλιακός προορισμός μακρινής απόστασης είναι το Κανκούν του Μεξικού, με κόστος 815 λιρών. Ο πιο ακριβός χειμερινός προορισμός από αυτούς που περιλαμβάνονται στην έρευνα είναι το Μοντέγκο Μπέι στην Τζαμάικα με 1.288 λίρες και ακολουθεί το Ντουμπάι με 1.212 λίρες.
Πηγή: protothema.gr
Σύμφωνα με νεότερη ενημέρωση, η κατάσταση στο οδικό δίκτυο λόγω των καιρικών συνθηκών διαμορφώνεται ως ακολούθως:
Επαρχία Λεμεσού
Οι ακόλουθοι δρόμοι είναι ανοικτοί ΜΟΝΟ για οχήματα εφοδιασμένα με αντιολισθητικές αλυσίδες ή με κίνηση στους τέσσερις τροχούς:
Πλατρών – Τροόδους
Προδρόμου – Τροόδους
Καρβουνά – Τροόδους
Επίσης, στην περιοχή Τροόδους η ορατότητα είναι περιορισμένη λόγω πυκνής ομίχλης, ενώ λόγω παγετού ο δρόμος Αγρού – Παλαιχωρίου είναι ολισθηρός.
Επαρχία Μόρφου
Ο δρόμος Σπηλιών – Λαγουδερών, συνεχίζει να είναι κλειστός λόγω κατολίσθησης πετρών και μεγάλου όγκου χώματος.
Να σημειωθεί ότι λόγω του ότι οι καιρικές συνθήκες παρουσιάζουν συνεχείς μεταβολές έχει ως αποτέλεσμα να διαμορφώνεται συνεχώς και η κατάσταση στο οδικό δίκτυο. Ως εκ τούτου, οι οδηγοί καλούνται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, να κινούνται με χαμηλές ταχύτητες και να διατηρούν αποστάσεις ασφαλείας από τα προπορευόμενα τους οχήματα.
Έχετε άκουσε ποτέ την έκφραση «παγωμένος ώμος»; Αν ναι, σίγουρα ξέρετε περί τίνος πρόκειται. Αν όχι, μπορεί ήδη να σας ταλαιπωρεί εν αγνοία σας, επειδή κάτι κάνατε, κάποια στιγμή και δεν του δώσατε σημασία. Εκείνος όμως δεν σας συγχωρεί.
Η άρθρωση του ώμου και η περιοχή του είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο – σταυροδρόμι του σώματος. Επάνω και γύρω απ’ αυτήν διακλαδώνονται πολλά ανατομικά στοιχεία, που μπορεί να δώσουν πόνο, με επακόλουθο τη δυσκαμψία, την ακινησία και την αδυναμία χρήσης του, επηρεάζοντας πολλές λειτουργικές κινήσεις.
«Λόγω του ότι ο ώμος είναι η μοναδική άρθρωση που κρέμεται (ως εκκρεμές), σε περίπτωση μικρής ή μεσαίας κάκωσης, ο εγκέφαλος τον ακινητοποιεί, «φοβούμενος» ότι μπορεί να αποκοπεί. Πρόκειται για αμυντικό μηχανισμό για την αποφυγή περαιτέρω τραυματισμών», επισημαίνει ο Γιώργος Γουδέβενος, φυσιοθεραπευτής, Dr manual medicine, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης.
«Οι αιτίες της βλάβης του ώμου μπορεί να οφείλονται σε διάφορες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής (χόμπι), και σε τραυματισμούς από αθλητικά, εργατικά ή τροχαία ατυχήματα, καθώς πρόκειται για μία άρθρωση εκτεθειμένη στους τραυματισμούς και στις κακώσεις».
Στα μεν ομαδικά αθλήματα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ κτλ) είναι από τις πιο συνηθισμένες κακώσεις, γιατί είναι ένα από τα κύρια σημεία έντονης σύγκρουσης και επαφής μεταξύ των αθλητών.
Στα δε ατομικά σπορ (τένις, ενόργανη γυμναστική, άρση βαρών κτλ), πέρα από την επιβάρυνση που μπορεί να δεχθεί ο ώμος λόγω υπέρχρησης ή κακής τεχνικής κατάρτισης, υπάρχει μεγάλο ποσοστό κακώσεων – τραυματισμών, ύστερα από πτώση ή κακό χειρισμό.
Αξιοσημείωτα είναι τα εργατικά και τα τροχαία ατυχήματα, λόγω πτώσεων, συγκρούσεων και άλλων εξωτερικών παραγόντων.
Σύμφωνα με τον κ. Γουδέβενο: «Μία πάθηση μπορεί να αφορά μόνο στον ώμο ή να υπάρχουν άλλες παθήσεις που αντανακλούν, διαπερνούν ή και συνυπάρχουν με την πάθηση του ώμου. Μέσω λεπτομερούς ιατρικής εξέτασης και ακριβούς διάγνωσης εντοπίζεται η παθοφυσιολογία του μηχανισμού της βλάβης των στοιχείων που σχετίζονται, καθώς και του τρόπου αντιμετώπισής του».
Οι αιτίες και τα πρώτα σημάδια
Στην περίπτωση, λοιπόν, που η πάθηση αφορά στον ώμο μόνο (χωρίς να υπάρχει κάταγμα ή πλήρες εξάρθρημα), τα αίτια μπορεί να είναι πολλά, όπως τενοντίτιδες, περιαρθρίτιδες, θυλακίτιδες, υπεξάρθρημα, ρήξη συνδέσμων/μυών, θλάσεις, διαστρεμματικές βλάβες κτλ.
Στην περίπτωση που η πάθηση είναι συνδυαστική, πιθανές διαγνώσεις είναι το λεγόμενο αυχενο – ωμοβραχιόνιο σύνδρομο, το σύνδρομο θωρακικής εξόδου, το ραιβόκρανο του αυχένα, οι ριζίτιδες ή οι νευραλγίες, το πλευροκλειδικό σύνδρομο, καθώς και οργανικές παθήσεις των σπλάχνων (π.χ. πνεύμονες, καρδιά κτλ).
Τα πρώτα σημάδια εμφάνισης κάποιας βλάβης είναι η αισθητή μείωση της κινητικότητας του ώμου και, φυσικά, ο πόνος.
Η μείωση της κινητικότητας του ώμου συχνά χαρακτηρίζεται με τη φράση «παγωμένος ώμος». Υποδηλώνει μια επώδυνη μερική, σχετική ή ολική δυσκαμψία έως και πλήρη ακινητοποίηση της άρθρωσης και όχι με τη θερμοκρασία αυτού.
Ο πόνος εντοπίζεται βαθιά, καθώς διαχέεται στην αυχενο – ωμο – βραχιόνια περιοχή. Γίνεται οξύς και ανυπόφορος στις καθημερινές κινήσεις και δραστηριότητες (χτένισμα, ένδυση). Σε προχωρημένα στάδια ενοχλεί ακόμη και τη νύχτα, διαταράσσοντας τον ύπνο.
Κατά το American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) ο «παγωμένος ώμος» εμφανίζεται σε ποσοστό 2-5% στον γενικό πληθυσμό.
Σύμφωνα με το NHS (National Health System) της Αγγλίας:
Όπως εξηγεί ο Dr Γουδέβενος, η αντιμετώπιση συνήθως αρχικά είναι ιατροφαρμακευτική. Κατάλληλα φάρμακα, με αναλγητική, αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτική δράση, χορηγούνται από τον ειδικό ορθοπαιδικό.
«Έχει αποδειχθεί ότι ο συνδυασμός της φαρμακευτικής αγωγής παράλληλα με τη φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση έχει υψηλότερο δείκτη επιτυχίας απ’ ό,τι η ξεχωριστή εφαρμογή τους. Και αυτό, γιατί δίνεται ένα σαφώς καλύτερο έδαφος στον φυσικοθεραπευτή να κινητοποιήσει τον δύσκαμπτο και δυσλειτουργικό ώμο, επαναφέροντάς τον στη φυσιολογική του κατάσταση», εξηγεί ο ειδικός.
Η πορεία και η εξέλιξη της θεραπείας καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, η βαρύτητα και η χρονιότητα της πάθησης, η χρονική στιγμή εντοπισμού της, η συνεργασία του ασθενή κτλ.
Η επαναφορά της κινητικότητας δεν είναι εντυπωσιακή και θεαματική, αλλά αργή, προσεκτική, προοδευτική και οφείλει να είναι ουσιαστική.
«Ο ασθενής, εφοδιασμένος με υπομονή και επιμονή, πρέπει να αφιερώσει ένα σχετικά μεγάλο διάστημα (περίπου 1-3 μήνες ή και παραπάνω) σε αυτό. Παράλληλα με την εφαρμογή των φυσικοθεραπειών, μεγάλο μέρος των οδηγιών και των ασκήσεων πρέπει να τις εκτελεί στο σπίτι, με στόχο την ενεργή συμμετοχή του και την επίσπευση της αποθεραπείας του.
Αξιοσημείωτη είναι η ψυχολογική πτώση του ασθενούς, λόγω της χρονιότητας του πόνου και της δυσχρησίας, σε συνδυασμό με την φυσική αδυναμία, που προκαλεί ο πόνος και η πάθηση – αποδυναμώνει πολλές φορές τη θέληση για ανάρρωση».
Τα φυσικοθεραπευτικά μέσα αποκατάστασης, στην αρχική φάση, πρέπει να είναι σύγχρονα και επιστημονικά τεκμηριωμένα. Η χρήση συσκευών ηλεκτροθεραπείας (ρεύματα αναλγησίας, ιοντοφόρεσης, υπερήχων, laser), θερμότητας ή ψύξης και ήπιων κινησιοθεραπειών με μαλάξεις, ωφελούν πολύ, ιδιαίτερα στη μείωση του πόνου στην περιοχή. Αφού επιτευχθεί ένα καλό επίπεδο αναλγησίας, επόμενος στόχος είναι η αυξανόμενη ανάκτηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης με ειδικές τεχνικές κινησιοθεραπείας.
Οι τεχνικές αυτές έχουν θεραπευτικό σκοπό και συνδυάζονται με ειδικές ασκήσεις της ωμικής ζώνης, του αυχένα, του θώρακα και των χεριών, δίνοντάς τους ελαστικότητα και πλαστικότητα (π.χ. διατατικές ασκήσεις – stretching).
Τελική φάση είναι αυτή της ενδυνάμωσης, για να μπορέσει να «ξανακτιστεί» η μυϊκή μάζα, που θα στηρίξει τον ώμο. Επίσης, θα πρέπει να δοθούν ειδικές σταθεροποιητικές τεχνικές, καθώς και ασκήσεις – κινήσεις για λεπτότερες και σύνθετες κινήσεις, ώστε η επιστροφή στη φυσιολογική λειτουργία του ώμου να επιτευχθεί ολοκληρωτικά.
«Ένα καλό πρόγραμμα ασκήσεων, που θα εκτελεί καθημερινά για ένα μεγάλο διάστημα μόνος του ο ασθενής και με τα δύο χέρια (καθ’ ότι το υγιές υποβοηθά, παρακινεί και αποτελεί σημείο σύγκρισης με το πάσχον), περιλαμβάνοντας ορθοσωμικές ασκήσεις, θα συμβάλει προληπτικά και μακροπρόθεσμα στη μη επανεμφάνιση αυτής της κατάστασης», καταλήγει ο κ. Γιώργος Γουδέβενος.
Το Δίκτυο Ταχείας Ανταλλαγής Πληροφοριών (RAPEX), στην τελευταία γνωστοποίησή του, ενημερώνει τα κράτη μέλη της ΕΕ ότι στην κοινοτική αγορά έχει εντοπισθεί και αποσυρθεί τo πιο πάνω καλλυντικό προϊόν:
Το προϊόν έχει αποσυρθεί λόγω μικροβιακής επιμόλυνσης.
Το προϊόν δεν είναι σύμφωνο με τον Νέο Ευρωπαϊκό Κανονισμό για τα Καλλυντικά (EC) No 1223/2009.
Για το πιο πάνω προϊόν δεν υπάρχουν σαφείς πληροφορίες αναφορικά με τις χώρες εξαγωγής του. Για το λόγο αυτό οι Φαρμακευτικές Υπηρεσίες διεξάγουν έρευνα για τον εντοπισμό του πιο πάνω προϊόντος στην κυπριακή αγορά και προτρέπουν το κοινό σε περίπτωση που τυχόν έχει στην κατοχή του το εν λόγω προϊόν να διακόψει τη χρήση του ή σε περίπτωση που το εντοπίσει, να επικοινωνήσει με τις Φαρμακευτικές Υπηρεσίες, στο τηλέφωνο 22-608606.
Σύμφωνα με τον μύθο, κάποτε υπήρχε ένας πατέρας και ζούσε με τις τρεις κόρες του. Όταν έφτασαν σε ηλικία γάμου, ο πατέρας ήταν στενοχωρημένος γιατί δεν είχε χρήματα για να τις βοηθήσει.
Μία κρύα νύχτα, λοιπόν, οι κόρες είχαν απλώσει τα πλυμένα τους ρούχα στο τζάκι για να στεγνώσουν, μαζί και τις κάλτσες τους.
Ο Άγιος Βασίλης, που είχε ακούσει την αγωνία του πατέρα, έριξε πολύ προσεκτικά από την καμινάδα, σημαδεύοντας τις κρεμασμένες κάλτσες, 3 πουγκιά με χρήματα.
Από τότε έχει καθιερωθεί να κρεμάμε τις κάλτσες στο τζάκι και να περιμένουμε ο Αϊ Βασίλης να μας φέρει το δώρο μας.
Μην ξεχάσετε να στολίσετε το τζάκι σας με κάλτσες για όλους!Όσο πιο μεγάλη είναι η κάλτσα, τόσο πιο μεγάλο θα είναι και το δώρο!
Καλές γιορτές!
2 πόλεις θα μοιραστούν τον υπέροχο τίτλο της “Πολιτιστικής Πρωτεύουσας” για το 2017 και είναι επόμενο οι κάτοικοι να αδημονούν να αλλάξει η χρονιά για να “πέσουν” τα φώτα επάνω τους. Πρόκειται για την Πάφο, που έχει ήδη έτοιμο το πρόγραμμα των δράσεών της, και την πόλη Άαρχους της Δανίας, που θα αποτελέσει τη δεύτερη πολιτιστική πρωτεύουσα για το έτος.
Η Πολιτιστική πρωτεύουσα της Ευρώπης είναι μια πόλη που ορίζεται από την Ευρωπαϊκή Ένωση για περίοδο ενός χρόνου, στη διάρκεια του οποίου της δίνεται η ευκαιρία να επιδείξει την πολιτιστική της ζωή και την πολιτιστική της ανάπτυξη.
Παρόλα τα οικονομικά προβλήματα ήδη από τον Οκτώβριο είναι στημένο το οργανόγραμμα των εκδηλώσεων.
Ας δούμε το πρόγραμμα:
28 & 29 Ιανουαρίου 2017 η τελετή έναρξης
Από την ενότητα «Μύθος και Θρησκεία» εμπνέεται η τελετή έναρξης στο πλαίσιο του διημέρου εκδηλώσεων έναρξης 28 και 29 Ιανουαρίου 2017.
Με αφορμή τον ιδρυτικό μύθο του Πυγμαλίωνα και της Γαλάτειας, που υπενθυμίζει ότι η Πάφος, καρπός της ερωτικής ένωσής τους, είναι ήδη ένα έργο τέχνης, υπό την έννοια ότι η Γαλάτεια είναι ένα άγαλμα που ζωντάνεψε, τίθεται ο κατ’ εξοχήν στόχος του Ανοικτού Εργοστασίου Πολιτισμού, αυτός της επανάκαμψης της Πάφου ως τόπου δημιουργικότητας και παραγωγής πολιτισμού.
Η εναρκτήρια τελετή της Πολιτιστικής Πρωτεύουσας της Ευρώπης επανατοποθετεί την Πάφο στον πολιτιστικό χάρτη ως τόπο γόνιμο και δημιουργικό, και το Ανοικτό Εργοστάσιο Πολιτισμού ως την κινητήρια δύναμη που δημιουργεί εκείνες τις προυποθέσεις συνάντησης, διαλόγου και ανταλλαγής.
Ωστόσο μία απο τις σημαντικότερες στιγμές έχει προγραμματιστεί για την 1η Μαϊου όπου φιλοξενείται η σπουδαία Φιλαρμονική του Βερολίνου, ένα από τα κορυφαία μουσικά σχήματα της Ευρώπης, με εκατοντάδες κονσέρτα, εμφανίσεις και ηχογραφήσεις σε όλο τον κόσμο. Η συναυλία θα πραγματοποιηθεί στην πλατεία Κάστρου.
Στις εκδηλώσεις έχει προσκληθεί και η Ούτε Λέμπερ για να παρουσιάσει τραγούδια των Κουρτ Βάιλ και Μπέρτολντ Μπρεχτ.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η φιλοξενία ενός μουσικού συνόλου από το Χαλέπι.
Οι εκδηλώσεις στην πλειονότητά τους θα είναι υπαίθριες και οι αρμόδιοι υπόσχονται το καλοκαίρι, την 1η Ιουλίου, μια εκδήλωση που θα μείνει αξέχαστη. Ωστόσο δεν θέλουν ακόμα να δώσουν λεπτομέρειες για τη βραδιά.
Σχεδόν 1.500 δημιουργοί, καλλιτέχνες, 152 έργα και 300 δράσεις θα δημιουργήσουν μια χρονιά γιορτής, διαλόγου και ανταλλαγής που αναμφίβολα θα σημαδέψει την Πάφο και τους ανθρώπους της μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους της καθημερινότητας προς την μεριά του πολιτισμού, της τέχνης και της ομορφιάς.
Το 2017 η Πάφος θα παρουσιάσει ένα ποικίλο πρόγραμμα. «Οι λαοί που πέρασαν από εδώ είτε ως ταξιδιώτες, είτε ως κατακτητές, είτε ως έμποροι άφησαν τα ίχνη τους και αυτά είναι εμφανή» λέει στο Γερμανικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Χρήστος Πατσαλίδης, πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής «Πάφος 2017». Το πρόγραμμα θα είναι ένα «μωσαϊκό των πολιτισμών» και «μια γέφυρα των πολιτισμών» τονίζει.
Οπως σημειώνει και σε αφιέρωμα της η Deutsche Welle, η κυπριακή πόλη είναι ιδανική για να παρουσιάσει ένα τέτοιο πρόγραμμα. Μόλις 15 χιλιόμετρα από την Πάφο θρυλείται ότι αναδύθηκε από τη θάλασσα η Αφροδίτη, η θεά της ομορφιάς, ενώ κοντά στο λιμάνι φέρεται να δίδαξε ο Απόστολος Παύλος. Έλληνες, Πέρσες, Άραβες, σταυροφόροι, Οθωμανοί και Βρετανοί άφησαν τα ίχνη τους στο τρίτο σε έκταση νησί της Μεσογείου.
Τάφοι, κάστρα, λιμάνια και ναοί μαρτυρούν μια πλούσια ιστορία.
Τέχνη και γαστρονομία
Μια σειρά από εκδηλώσεις θα αναδεικνύουν την ιδιαίτερη φύση και τον πλούτο των προϊόντων της περιοχής της Πάφου μετατρέποντας την πόλη σε έναν αληθινό Κήπο της Γεύσης, και εγκαθιδρύουν την κουζίνα και τη γαστρονομία ως δημιουργική εμπειρία ανάμεσα στη φύση και τις τέχνες.
Το 2017, το πρόγραμμα εμπλουτίζεται με την ανέλκυση κρασιών, καθώς και την περιοδεία της έκθεσης Οίνου Τέχνη.
Στο ίδιο πρόγραμμα εντάσσονται και άλλες παρεμφερείς εκδηλώσεις, οι οποίες συνδυάζουν την κουζίνα της Πάφου με τις γεύσεις της Ανατολής και της Δύσης, και κορυφώνονται με το Μενού της Πολιτιστικής Πρωτεύουσας της Ευρώπης Πάφος2017, ένα ανοικτό γευσιγνωστικό φεστιβάλ που καλεί το κοινό να συμμετάσχει σ ̓ ένα πραγματικό συμπόσιο γεύσης και τέχνης.
Σε αυτό το εγχείρημα συμβάλλουν και οι κοινότητες της Πάφου στο πλαίσιο των καθιερωμένων παραδοσιακών εορτών τους, προσφέροντας στους ντόπιους και τους επισκέπτες της επαρχίας μια περιήγηση σε γεύσεις από την κυπριακή και, κυρίως, την παφιακή γαστρονομική παράδοση.
Οι μέρες μετρούν αντίστροφα ως τις 28 Ιανουαρίου.
