Ένα από τα μεγαλύτερα και πιο συχνά παράπονα των γονέων παγκοσμίως είναι η δυσκολία να κάνουν τα παιδιά τους να τους ακούσουν. Η Reem Raouda, ειδικός στη συνειδητή γονική μέριμνα (conscious parenting) και δημιουργός του πρωτοποριακού οδηγού FOUNDATIONS, παρουσιάζει μέσα από άρθρο της στο CNBC τη λύση σε αυτό το αιώνιο πρόβλημα, προτείνοντας έξι απλές αλλά πανίσχυρες φράσεις που ηρεμούν τα παιδιά και τα κάνουν πιο συνεργάσιμα.
Η Raouda, η οποία είναι ευρέως αναγνωρισμένη για την τεχνογνωσία της γύρω από τη συναισθηματική ασφάλεια των παιδιών, βασίζει τις συμβουλές της στην προσωπική της εμπειρία ως μητέρα, αλλά και σε μια μακροχρόνια πορεία μελέτης.
«Έχω μελετήσει πάνω από 200 σχέσεις γονέα-παιδιού. Αυτό που έμαθα είναι ότι τα παιδιά ακούν καλύτερα μόνο όταν αισθάνονται συνδεδεμένα μαζί μας. Κλειδί για αυτό είναι η συναισθηματική ασφάλεια: το να γνωρίζουν, δηλαδή, ότι τα σέβονται και ότι έχουν την ελευθερία να εκφράσουν αυτό που νιώθουν», εξηγεί η ίδια.
Ακολουθούν οι 6 «μαγικές» φράσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν την επικοινωνία στο σπίτι:
1. «Σε πιστεύω»
Τη στιγμή που ένας γονιός δείχνει να αμφιβάλλει για τα λεγόμενα ή τις προθέσεις του παιδιού, οι άμυνές του ενεργοποιούνται αμέσως. Το παιδί περνά αυτόματα από την επιθυμία για σύνδεση, στην ανάγκη για αυτοπροστασία. Η εμπιστοσύνη καταπραΰνει το αίσθημα της ντροπής και δημιουργεί ένα περιβάλλον ασφάλειας μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί πραγματικά να καθίσει και να σας ακούσει.
2. « Ας το βρούμε μαζί»
Όταν ένας γονιός περιορίζεται στο να δίνει ξερές εντολές, η κατάσταση καταλήγει συχνά σε αδιέξοδο και πείσμα. Αντίθετα, όταν προσκαλείτε το παιδί να συμμετάσχει ενεργά στην επίλυση ενός προβλήματος, νιώθει ότι η γνώμη του μετράει και είναι πολύ πιο πιθανό να δεσμευτεί και να τηρήσει τη λύση που θα συναποφασίσετε.
3. «Έχεις κάθε δικαίωμα να το νιώθεις αυτό. Είμαι εδώ»
Όταν τα παιδιά κατακλύζονται από έντονα συναισθήματα, ο εγκέφαλός τους μπαίνει σε κατάσταση «επιβίωσης» (μάχης ή φυγής) και η λογική παύει να λειτουργεί. Αυτό που χρειάζονται εκείνη τη στιγμή δεν είναι κήρυγμα, αλλά βοήθεια για να ρυθμίσουν το νευρικό τους σύστημα. Η φράση αυτή αναγνωρίζει την εγκυρότητα των συναισθημάτων τους και τα διαβεβαιώνει ότι δεν είναι μόνα στην καταιγίδα.
4. «Ακούω. Πες μου τι συμβαίνει»
Πριν απαιτήσετε από ένα παιδί να σας ακούσει, πρέπει πρώτα το ίδιο να νιώσει ότι εισακούγεται. Αυτή η απλή αλλαγή προσέγγισης –το να προσφέρετε δηλαδή τη δική σας προσοχή πριν τη ζητήσετε– λυγίζει κάθε αντίσταση. Όταν ένα παιδί καταλαβαίνει ότι ο γονιός προσπαθεί ειλικρινά να το κατανοήσει, σταματά να αντιδρά.
5. «Σε καταλαβαίνω. Είμαι με το μέρος σου»
Πολλά ξεσπάσματα και εκρήξεις θυμού κλιμακώνονται επειδή τα παιδιά νιώθουν ότι οι γονείς τους δεν τα καταλαβαίνουν ή ότι βρίσκονται σε διαρκή κόντρα μαζί τους. Η συγκεκριμένη φράση σας μετατρέπει ακαριαία στα μάτια του παιδιού από «αντίπαλο» σε «σύμμαχο», ρίχνοντας τις άμυνες και ανοίγοντας τον δρόμο για μια ήρεμη συζήτηση.
6. «Είμαι δίπλα σου, ό,τι κι αν γίνει»
Τα λάθη είναι μέρος της ανάπτυξης, όμως συχνά προκαλούν στα παιδιά έντονη ντροπή και φόβο απόρριψης. Ακούγοντας αυτή τη φράση, τα παιδιά παίρνουν το πιο σημαντικό μάθημα: ότι η γονεϊκή αγάπη και αποδοχή είναι άνευ όρων και δεν εξαρτώνται από τις επιδόσεις, τη συμπεριφορά ή την τελειότητά τους.
Διαβάστε επίσης:
Το απλό βήμα που βοηθά να μειώσετε τους μαύρους κύκλους χωρίς μακιγιάζ
Το κορυφαίο όσπριο για την καρδιά, την αναιμία και την υγεία των οστών
