Γράφει ο Θάνος Παράσχος, Ειδικός Υπογονιμότητας, Διευθυντής EmBIO Medical Center
ΜΗΝΙΑΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΥΗΣΗΣ
κατά τον 8ο μήνα κύησης
Γενική αίματος
Γενική ούρων
Σάκχαρο
Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
Μέτρηση σωματικού βάρους
Τοξόπλασμα IgG IgM (αν δεν έχετε αντισώματα, κάτι που θα έχει φανεί στον προγεννητικό έλεγχο)
CMV IgG IgM (αν δεν έχετε αντισώματα)
Επιπλέον:
Έλεγχος αρτηριακής πίεσης (σε κάθε επίσκεψη)
Την 30ή-32η εβδομάδα γίνεται το Υπερηχογράφημα 3ου Τριμήνου για τυχόν υπολειπόμενη ανάπτυξη του εμβρύου.
Μέχρι την 31η-32η εβδομάδα θα κάνετε την εξέταση Doppler. Δείχνει τα αγγεία του πλακούντα και πώς αιματώνεται το έμβρυο.
Από την 32η έως την 36η εβδομάδα, επισκέπτεσθε τον μαιευτήρα σας ανά 15ήμερο.
ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΜΒΡΥΟΥ
30ή Εβδομάδα
Το μέγεθος του μωρού στις 30 εβδομάδες είναι στα 30 εκατοστά.
31η-32η Εβδομάδα
Η ανάπτυξη του μωρού συνεχίζεται. Το δέρμα του γίνεται πιο απαλό και λείο και το χνούδι αποβάλλεται.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποφύγετε όλους τους τύπους των πατέ.
Μην τρώτε μαλακά τυριά που ωριμάζουν με βάση τους μύκητες της μούχλας (ροκφόρ, μπλε τυρί, Camembert, Brie, Stilton) επειδή υπάρχει ο κίνδυνος της λιστερίωσης.
Επιτρέπονται τα σκληρά τυριά όπως κασέρι, γραβιέρα, κεφαλοτύρι, παρμεζάνα.
ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
Κόπωση
Από την 30ή μέχρι την 34η εβδομάδα θα αισθανθείτε και πάλι κόπωση. Σε αυτή τη φάση η κόπωση οφείλεται στο παραπανίσιο βάρος της εγκυμοσύνης.
Τι μπορείτε να κάνετε:
Να κοιμάστε νωρίς το βράδυ.
Να ξεκουράζεστε όποτε το έχετε ανάγκη.
Να τρέφεστε υγιεινά (δείτε τις συμβουλές σε κάθε μήνα εγκυμοσύνης).
Αποφεύγετε την καφεΐνη και τα γλυκά, που μπορεί να σας προσφέρουν αρχικά ενέργεια, αλλά στη συνέχεια θα νιώθετε μεγαλύτερη κόπωση, καθώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν.
Ζητήστε βοήθεια για τις δουλειές του σπιτιού.
Ακράτεια ούρων
Αν παρατηρήσετε ακράτεια ούρων όταν γελάτε δυνατά, όταν βήχετε ή όταν φτερνίζεστε, αυτό οφείλεται στη διόγκωση της μήτρας, η οποία πιέζει την ουρήθρα.
Τι μπορείτε να κάνετε:
Μάθετε να κάνετε καθημερινά τις ασκήσεις πυελικού εδάφους.
Αν υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας, γιατί ενδέχεται αν έχετε πάθει ουρολοίμωξη.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Καλύτερα να αρκεσθείτε στο περπάτημα και την κολύμβηση σε καθαρή θάλασσα, με απαλές πάντα κινήσεις.
ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΕΠΑΦΕΣ
Αποφύγετε τις ερωτικές επαφές από τον 8ο μήνα της κύησης.
emBIO Medical Center
Εθν. Αντιστάσεως 77,
15231 Χαλάνδρι,
Τηλ. 210 6774179
