συμβουλές διατροφής
«Μαμά, πεινάω κι άλλο!» Γιατί κάποια παιδιά ζητούν συνέχεια φαγητό;
Υπάρχουν μέρες που μοιάζει σαν η κουζίνα να μην κλείνει ποτέ. Μόλις τελειώσει το πρωινό, ξεκινά το αίτημα για σνακ. Μετά έρχεται το μεσημεριανό, ένα ακόμα «κάτι...
Φασκόμηλο: Πόσο επιτρέπεται να πίνουμε την ημέρα και πότε βλάπτει την υγεία
Η υπερβολική κατανάλωση φασκόμηλου, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φάρμακα και βότανα, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα λόγω της θουγιόνης που περιέχει, αναφέρουν ερευνητές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών,...
5 «σωστά» τρόφιμα που τρώμε με «λάθος» τρόπο
Τις περισσότερες φορές που επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα, έχουμε τις καλύτερες προθέσεις για μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Πολλά από αυτά όμως τελικά τα καταναλώνουμε με λάθος τρόπο....
13+1 συμβουλές για να τρώμε υγιεινά, έξυπνα και οικονομικά στις καλοκαιρινές διακοπές
Ας δούμε τι έχει να μας πει ο αγαπημένος των παιδιών Ευτύχης Μπλέτσας, ο οποίος έχει κύριο μέλημά του να προωθεί την υγιεινή διατροφή, για διακοπές με...
Τι πρέπει να τρώει η έγκυος τους καλοκαιρινούς μήνες;
Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί του και έφτασαν και οι υψηλές θερμοκρασίες, που για όλους μας αλλά κυρίως για τις εγκύους είναι «βασανιστικές». Το καλοκαίρι όμως είναι...
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο βοηθά στη μνήμη και ξορκίζει το Αλτσαχάιμερ
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της μαθησιακής ικανότητας, ενώ μειώνει τις παθολογοανατομικές αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, οι οποίες...
Αυτό φταίει που ενώ κάνεις δίαιτα δεν χάνεις τα επιθυμητά κιλά
Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να...
