Τα μωρά ξοδεύουν πολύ χρόνο ξαπλωμένα ανάσκελα όταν κοιμούνται, τόσο που είναι σημαντικό να τους αλλάζετε θέση και να τα τοποθετείτε μπρούμυτα όταν είναι ξύπνια για να αυξηθεί η μυϊκή τους δύναμη που θα τα βοηθήσει να πετύχουν σημαντικά ορόσημα, όπως να μάθουν να στηρίζονται, να μπουσουλάνε και να περπατούν, αλλά και για να ανακουφίσετε την πλήξη τους.
Γιατί είναι σημαντικό;
Όταν είναι ξαπλωμένο με την κοιλιά, το μωρό σας θα αρχίσει σιγά-σιγά να προσπαθεί να σηκώσει το κεφάλι του για να δει τι συμβαίνει γύρω του, αλλά δεν θα μπορέσει να το κρατήσει σταθερό για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι την ηλικία των 3-4 μηνών. Τελικά, το μωρό σας θα χρησιμοποιήσει αυτή τη θέση για να μπουσουλήσει και να στηρίξει τον εαυτό του με τα χεράκια του.
Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;
Ο χρόνος που το μωρό σας περνάει μπρούμυτα πρέπει να ξεκινήσει την ημέρα αμέσως μετά την έξοδο από το μαιευτήριο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Παίζετε με το μωρό μόνο σε αυτή τη θέση όταν είναι ξύπνιο και βεβαιωθείτε ότι ακουμπάει σε σκληρή επιφάνεια, όπως για παράδειγμα στο πάτωμα. Μια καλή στιγμή για να παίξετε με το παιδί σας σε αυτή τη θέση είναι μετά από την αλλαγή πάνας ή τον ύπνο.
Πόση ώρα χρειάζεται;
Στην αρχή, παίξτε με το μωρό σε αυτή τη θέση 2-3 φορές την ημέρα για περίπου τρία έως πέντε λεπτά κάθε φορά. Καθώς θα δυναμώνει μέρα με τη μέρα, αυξήστε σταδιακά το χρονικό διάστημα που περνάει το μωρό στην κοιλιά του.
Τι γίνεται αν δεν του αρέσει;
Μπορεί να μην αρέσει στο μωράκι σας να παίζει σε αυτή τη θέση, αλλά αυτό δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει. Προσπαθήστε να το κρατήσετε στο πάτωμα για 3-5 λεπτά αλλά αν το αρνείται, δοκιμάστε το μόνο για ένα λεπτό ή δύο αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια. Κάνετε την ώρα που το παιδί περνάει σε αυτή τη θέση πιο διασκεδαστική με διάφορα παιχνίδια και φυσικά με τη συνεχή παρουσία σας, ώστε το μωρό να βλέπει το πρόσωπό σας. Στο τέλος, θα συνηθίσει σε αυτή τη θέση και θα αρχίσει να απολαμβάνει το παιχνίδι του!
Τι πρέπει να προσέξετε;
Όταν παίζετε με το παιδί σας σε αυτή τη θέση, σιγουρευτείτε ότι βρίσκεται σε χαμηλή, επίπεδη επιφάνεια, οπότε δεν κινδυνεύει να πέσει από τον καναπέ ή το κρεβάτι. Η τοποθέτηση του μωρού στο πάτωμα πάνω σε μια κουβέρτα είναι το καλύτερο για την ασφάλεια του παιδιού σας. Επίσης, αν έχετε άλλα παιδιά ή κατοικίδια ζώα, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας δεν κινδυνεύει.
Μην αφήνετε το μωρό σας μόνο του όσο βρίσκεται μπρούμυτα, καθώς θα μπορούσε να βρεθεί σε επικίνδυνη θέση. Το μωρό μπορεί εύκολα να απογοητευτεί, οπότε ξαπλώστε στο πάτωμα μαζί του και κάνετε αστείες γκριμάτσες ή τραγουδήστε του! Εάν το μωρό σας νυστάξει ενώ βρίσκεται στην κοιλιά του, γυρίστε το ανάσκελα για έναν υπνάκο. Δεν πρέπει ποτέ να το αφήσετε να κοιμηθεί μπρούμυτα, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
