Θέλω να χάσω βάρος. Τι υδατάνθρακες να επιλέξω;

Όταν αναφερόμαστε στους υδατάνθρακες οι περισσότεροι έχουν την τάση να τους συνδέουν με το ψωμί και τα μακαρόνια καθώς και το γεγονός ότι πρέπει να αποφεύγονται στην...