υγεία και διατροφή
“Μάθε παιδί μου να τρως σωστά” : Ο δεκάλογος της παιδικής διατροφής που πρέπει να ξέρουν όλοι οι γονείς
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανησυχεί, διότι η σημερινή διατροφή των παιδιών περιλαμβάνει υπερβολική πρόσληψη διαιτητικού λίπους, κυρίως κορεσμένου, και ανεπαρκή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και φυτικές...
Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά για να είστε χαρούμενες!
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, ενώ τα οφέλη τους φαίνεται ότι δεν περιορίζονται μόνο στη σωματική υγεία, αλλά η αύξηση της...
Περιορίστε τη παιδική επιθετικότητα με τη διατροφή!
Η επιθετικότητα είναι μια κατάσταση που πολλές φορές έχει και άσχημη κατάληξη. Η ανθρώπινη επιθετικότητα και βία είναι ένα ευρέως διαδεδοµένο φαινόµενο. Ορίζεται ως εχθρική, βλαπτική ή...
Αποτελεσματικές λύσεις για την παιδική παχυσαρκία
«Πώς μπορείτε να επιβεβαιώσετε ότι τα παιδιά σας θα ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή όταν σε κάθε γωνιά έχει ταχυφαγείο ή όταν τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν...
Σουσάμι, ταχίνι, χαλβάς: Οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό μας
Σουσάμι, ταχίνι, χαλβάς: 3 τροφές που κάνουν θαύματα με την υγεία μας. Πώς ακριβώς μας ευνοούν και ποια τα οφέλη τους για τον οργανισμό μας; Διαβάστε παρακάτω...
7 γνωστοί συνδυασμοί τροφών που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία σου
Ακόμη και ένα παιδί γνωρίζει ότι ο συνδυασμός σόδας με φασόλια μπορεί να έχει ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι άλλοι συνδυασμοί τροφών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά...
Για πρώτη φορά βιολογικά προϊόντα στα κυλικεία των κυπριακών σχολείων
Λίγο πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι για τη νέα σχολική χρονιά, μια πολύ σημαντική καινοτομία έρχεται να προστεθεί στα δημοτικά σχολεία της Κύπρου. Πρόκειται για την ένταξη...
Τι κινδύνους κρύβει η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης;
Η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά, όπως η φρουκτόζη, μπορεί να οδηγήσει σε τριπλάσια πιθανότητα εμφάνισης άνοιας λόγω Αλτσχάιμερ ή σε ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό...
Η σωστή διατροφή, ασπίδα για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Οι αυτοάνοσες παθήσεις, ως κατηγορία νοσημάτων, αποτελούν τη 2η αιτία χρόνιων ασθενειών (μετά τα καρδιαγγειακές), σύμφωνα με την American Autoimmune Related Diseases Association (AARDA). Περίπου το 5%...
Γιατί να τρώω ταχίνι;
Το ταχίνι και το σουσάμι είναι σημαντικό να καταναλώνονται σε περιόδους νηστείας, όπου η κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών είναι μειωμένη, για την επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών και ασβεστίου....
