μεσημεριανός ύπνος
Αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά σας πρέπει να κοιμούνται μεσημέρι
Ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει πολλά θετικά στον οργανισμό, ιδίως των μικρών παιδιών. Ακόμα και ένας ύπνος 30 λεπτών συμβάλλει θετικά στη διάθεση, στη συμπεριφορά και τις ακαδημαϊκές...
“Προγραμματίζω τη ζωή μου σύμφωνα με τον ύπνο του μωρού μου”: Μια μαμά εξηγεί την εμμονή της
Οι ιστορίες από νέες, κυρίως, μαμάδες για τον ύπνο των μωρών τους είναι πάρα πολλές. Συνήθως, ακούμε για μωράκια που δεν κοιμούνται καθόλου τη νύχτα ή δυσκολεύονται...
Η απίστευτη συμβουλή του παιδιάτρου μου, όταν το παιδί αρνήθηκε να κοιμηθεί για μεσημέρι
Καλημέρα στην άϋπνη μαμά εκεί έξω. Όσες από εσάς έχετε παιδιά προσχολικής ηλικίας και παλεύετε με τον μεσημεριανό ύπνο, να ξέρετε, σας καταλαβαίνω και σας συμπονώ. Εσάς...
«Φάρμακο» κατά της υπέρτασης η μεσημεριανή σιέστα
Ένας υπνάκος τις μεσημεριανές ώρες σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης καθ’ όλο το 24ωρο και, κατά συνέπεια, με λιγότερη ανάγκη για αντι-υπερτασικά φάρμακα, σύμφωνα με μια...
Το παιδί μου αρνείται να κοιμηθεί το μεσημέρι. Τι να κάνω;
Έχουν περάσει εκείνες οι δύσκολες νύχτες που ξυπνούσατε για να ταΐσετε το μωρό σας. Tώρα πια έχει συμπληρώσει τον πρώτο του χρόνο και ο ύπνος του είναι...
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να λένε “όχι” στον μεσημεριανό ύπνο οι ηλικιωμένοι
Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται μια ωρίτσα τα μεσημέρια, τονώνουν τον εγκέφαλό τους, έχοντας καλύτερη μνήμη και πιο καθαρή σκέψη, σαν να είναι έως πέντε χρόνια νεότεροι, σύμφωνα...
