αυχένας
5 εύκολες στάσεις της γιόγκα για πόνους στον αυχένα, την πλάτη και τη μέση
Η τηλεργασία όλων των μηνών της πανδημίας έκανε πολλά σώματα να υποφέρουν από την κακή στάση του σώματος. Ειδικά από τη δουλειά στο lap top η στάση...
SOS: Η δουλειά χωρίς διάλειμμα προκαλεί προβλήματα σε αυχένα, ώμους και μέση
Αυχένας, μέση, ώμοι, καρποί και αγκώνες έχουν επιβαρυνθεί ιδιαιτέρως τον τελευταίο καιρό για πολύ κόσμο που συνεχίζει την τηλεργασία και συνήθως δουλεύει περισσότερες ώρες απ` ό,τι δούλευε...
5+1 ασκήσεις για να ανακουφίσεις το πιάσιμο στους ώμους και τον αυχένα
Ο πιασμένος αυχένας και οι ώμοι είναι πολύ γνωστά θέματα για αρκετούς από εμάς. Το καλό είναι ότι, αν ο πόνος προκαλείται από άγχος, κακή στάση σώματος...
