Το νερό είναι ένα πολύτιμο συστατικό, το οποίο μάλιστα καλύπτει το 70% του οργανισμού μας.
Τόσο στα βρέφη όσο και στα παιδιά η ενυδάτωση και η κατανάλωση πολλών υγρών αποτελούν κύρια σημεία για μια σωστή ανάπτυξη. Μάλιστα, ακόμα και μικρού βαθμού έλλειψη νερού από το σώμα των μωρών προκαλεί αίσθημα κόπωσης, ανησυχία, ίσως και εκνευρισμό.
Τους καλοκαιρινούς μήνες η κατανάλωση νερού γίνεται απαραίτητη, αφού οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και ο κίνδυνος αφυδάτωσης μωρών και παιδιών είναι πιο σοβαρός.
Το να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της αφυδάτωσης στα μωρά, όμως, είναι κάτι αρκετά δύσκολο, μιας και εκείνα δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν ξεκάθαρα την ανάγκη τους για νερό.
Διαβάστε παρακάτω 10 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι το μωρό σας αφυδατώνεται.
- Η κρανιακή πηγή του μωρού είναι «βυθισμένη»
- Το μωράκι σας δεν συγκεντρώνεται εύκολα
- Τα μάτια του είναι στεγνά και «σκαμμένα»
- Τα χείλη του είναι ξερά
- Αναπνέει πολύ γρήγορα
- Έχει ταχυκαρδία, υπόταση και αγγειοσυστολή
- Τα ούρα του μέσα στην μέρα έχουν μειωθεί
- Το δερματάκι του δεν επανέρχεται στο αρχικό σχήμα άμεσα μετά από κάποια επαφή (μικρό τσίμπημα, για παράδειγμα)
- Το αίμα δεν επανέρχεται γρήγορα σε ένα σημείο όταν ασκηθεί πίεση σε αυτό (όταν, για παράδειγμα, πιέζουμε ελαφρά το χέρι του μωρού και το σημείο αυτό γίνεται πιο άσπρο από το υπόλοιπο δέρμα για λίγο, το σωστό χρώμα αργεί να επανέλθει στο σημείο, ακόμα και όταν έχουμε σταματήσει να πιέζουμε)
- Το μωρό χάνει απότομα βάρος
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας
Αν αντιλαμβάνεστε ότι το μωρό σας κινδυνεύει από αφυδάτωση, τότε:
- Αυξήστε την ποσότητα γάλακτος που καταναλώνει καθημερινά, σε συνενόηση πάντα με τον γιατρό σας.
- Φροντίστε η διατροφή του να είναι ισορροπημένη. Αν το μωρό σας έχει αρχίσει να τρώει στερεά τροφή, φροντίστε να καταναλώνει φρούτα και τροφές πλούσιες στα απαραίτητα συστατικά για τον οργανισμό του.
- Διατηρήστε αυστηρά ένα πρόγραμμα ύπνου. Ο οργανισμός χρειάζεται ύπνο για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ειδικά αν υποφέρει από αφυδάτωση.
πηγή φωτογραφίας: medicholics