4 λαχταριστά και θρεπτικά smoothies που θα δώσουν ενέργεια στα παιδιά

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να καταναλώνουν με ευχαρίστηση τα παιδιά τα φρούτα, αλλά συνάμα χαρίζουν ενέργεια για το σχολείο/ Το Infokids.cy συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 4 εύκολες και άκρως δυναμωτικές συνταγές για smoothies που θα ενθουσιάσουν τα πιτσιρίκια σας. Απλά αξιοποιήστε ό,τι φρούτο έχει μείνει στο ψυγείο και το αποτέλεσμα θα είναι … Διαβάστε περισσότερα «4 λαχταριστά και θρεπτικά smoothies που θα δώσουν ενέργεια στα παιδιά»

3 smoothies με καλοκαιρινά φρούτα που θα κρατήσουν τα παιδιά δροσερά στη ζέστη

Ο καιρός ζεσταίνει, η θερμοκρασία ανεβαίνει ολοένα και περισσότερο και ο οργανισμός μας χρειάζεται υγρά και ενέργεια, ενώ παράλληλα έχουμε ανάγκη και τα θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι τα φρούτα είναι σε αφθονία και έχουμε την δυνατότητα να αναμείξουμε πολλά και να φτιάξουμε δροσερά smoothies, που τα λατρεύουν και τα παιδιά. Βρήκαμε τρεις συνταγές που θα … Διαβάστε περισσότερα «3 smoothies με καλοκαιρινά φρούτα που θα κρατήσουν τα παιδιά δροσερά στη ζέστη»

3 συνταγές για smoothies που τα παιδιά σας θα λατρέψουν

Οι παρακάτω συνταγές για smoothies έχουν «σχεδιαστεί» για να τις αγαπήσουν τα παιδιά. Ειδικά, τώρα που οι θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές, οι δροσερές αυτές προτάσεις θα… κάνουν πάταγο στην οικογένεια. Smoothie με καρπούζι Υλικά: 1 κούπα γάλα ½ κούπα γιαούρτι 3 κουταλιές μέλι για τη γαρνιτούρα: 2 ματσάκια μέντα 1 μικρό φετάκι καρπούζι Εκτέλεση: Κόψτε το … Διαβάστε περισσότερα «3 συνταγές για smoothies που τα παιδιά σας θα λατρέψουν»

Δεν τρώει το παιδί σας λαχανικά; Με αυτά τα τρία smoothies θα τα λατρέψει!

Ένας μεγάλος βραχνάς για πολλές μητέρες είναι να πείσουν το παιδί τους να φάει λαχανικά, καθώς δεν τα θεωρούν νόστιμα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος να τους τα δώσετε, χωρίς να το καταλάβουν. Πώς θα το κάνετε; Εύκολα, με smoothies, τα οποία «μπερδεύονται» με φρέσκα φρούτα. Για να φτιάξετε αυτά τα υπέροχα smoothies έχετε δύο επιλογές … Διαβάστε περισσότερα «Δεν τρώει το παιδί σας λαχανικά; Με αυτά τα τρία smoothies θα τα λατρέψει!»

3 συνταγές για δροσερά και φρουτένια smoothies που θα λατρέψουν τα παιδιά

Τώρα που το καλοκαίρι ξεκίνησε για τα καλά, οι παρακάτω συνταγές για δροσερά και φρουτένια smoothies θα γίνουν οι αγαπημένες των παιδιών και όχι μόνο. Τα smoothies είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταναλώσουν τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά  και να κερδίσουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζονται, χωρίς γκρίνιες. Διαβάστε ακόμη: … Διαβάστε περισσότερα «3 συνταγές για δροσερά και φρουτένια smoothies που θα λατρέψουν τα παιδιά»

Πώς να φτιάξετε γρανίτες – smoothies (video)

Θυμάμαι πόσο πολύ ενθουσιαζόμουν όταν ήμουν μικρή κάθε φορά που η μαμά μου έφτιαχνε γρανίτες για εμένα και τα αδέρφια μου. Τον ίδιο ενθουσιασμό βλέπω τώρα και στα μάτια των παιδιών μου, για τον ίδιο ακριβώς λόγο. Και γι’ αυτό αποφάσισα – μιας και θα έχω χρόνο το σαββατοκύριακο – να φτιάξω για άλλη μία … Διαβάστε περισσότερα «Πώς να φτιάξετε γρανίτες – smoothies (video)»

5 υγιεινά χειμερινά smoothies που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό των παιδιών σας

Αγανακτείτε κάθε φορά που θέλετε να δώσετε στο παιδί σας κάποιο φρούτο ή λαχανικό; Σας κάνει τη ζωή δύσκολη με την άρνησή του; Δεν υπάρχει λόγος να ξαναστεναχωρηθείτε! Το καλό το παλικάρι ξέρει κι άλλο μονοπάτι λέει η παροιμία και οι μαμάδες είναι εκείνες που την εφαρμόζουν πιο καλά από όλους. Ένας από τους καλύτερους … Διαβάστε περισσότερα «5 υγιεινά χειμερινά smoothies που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό των παιδιών σας»

Γαλλικό τοστ με καραμελωμένα μήλα και γέμιση cheesecake: Ένα σνακ σκέτη τρέλα!

Ζεστά μήλα καραμελωμένα με μαύρη ζάχαρη και κανέλα… Πρόκειται για μια απολαυστική γεύση, η οποία μπορεί να ταιριάξει με αμέτρητους συνδυασμούς, που θα ξετρελάνει τα παιδιά. Πρόσφατα ανακαλύψαμε μία τέλεια συνταγή με τα παραπάνω υλικά μέσα σε γαλλικό τοστ και γέμση… cheesecake. Τι θα χρειαστείτε: Για τα μήλα 2 πράσινα μήλα, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα 1 … Διαβάστε περισσότερα «Γαλλικό τοστ με καραμελωμένα μήλα και γέμιση cheesecake: Ένα σνακ σκέτη τρέλα!»

Είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά με βρεγμένα μαλλιά τις μέρες με καύσωνα;

Στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού το αντίδοτο είναι αναμφισβήτητα να κρατάμε το σώμα μας δροσερό και ενυδατωμένο, και γενικότερα ένα δροσερό περιβάλλον ενδείκνυται για τις πολλές ζέστες. Πολλοί, μάλιστα, δεν διστάζουν είτε να βγαίνουν έξω με λουσμένα μαλλιά, είτε να κοιμούνται χωρίς να τα στεγνώσουν, προκειμένου να νιώσουν μεγαλύτερη δροσιά, ενώ δεν είναι λίγες οι … Διαβάστε περισσότερα «Είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά με βρεγμένα μαλλιά τις μέρες με καύσωνα;»

6 απολαυστικά καλοκαιρινά milkshake που θα ξετρελάνουν τα παιδιά

Καθώς οι ζέστες άρχισαν για τα καλά, η όρεξή μας αρχίζει να ζητάει κάτι πιο δροσερό και καλοκαιρινό. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα milkshake με αγαπημένες, λαχταριστές γεύσεις και γαρνιτουρες; Το Infokids.cy έψαξε και βρήκε απολαυστικές συνταγές για να τα φτιάξετε σπίτι σας και τα παιδιά θα ξετρελαθούν. 6 συνταγες για δροσερα μιλκσεικ Milkshake Lila … Διαβάστε περισσότερα «6 απολαυστικά καλοκαιρινά milkshake που θα ξετρελάνουν τα παιδιά»