«Ψήνεται» από τα 40άρια η Κύπρος – Συστάσεις από την Πολιτική Άμυνα

«Ψήνεται» κάτω από τον καυτό ήλιο η Κύπρος - Συστάσεις από την Πολιτική Άμυνα

Σε κλοιό καύσωνα βρίσκεται εδώ και μέρες η Κύπρος με τα θερμόμετρα να καταγράφουν υψηλές θερμοκρασίες, που σε ορισμένες περιπτώσεις, ξεπερνούν και τους 40 βαθμούς κελσίου.

Λόγω αυτού, η Πολιτική Άμυνα έδωσε στη δημοσιότητα συμβουλές προς τους πολίτες για το τι πρέπει να φροντίσουν και τι να αποφεύγουν με την πολλή ζέστη.

Η Πολιτική Άμυνα συστήνει στους πολίτες όπως:

  • Αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και τις βαριές σωματικές εργασίες κάτω από τον ήλιο
  • Αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
  • Αποφεύγουν χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός
  • Φορούν δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
  • Προστατεύουν το κεφάλι τους με καπέλο
  • Φορούν γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου
  • Τρώνε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη
  • Πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών
  • Αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά
  • Αποφεύγουν τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας
  • Χρησιμοποιούν τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού
  • Απευθύνονται στον ιατρό τους για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιάσουν
  • Μεριμνούν για συγγενικά ή άλλα κοντινά τους πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, το κοινό μπορεί να καλεί στον Ενιαίο Ευρωπαϊκό Αριθμό Κλήσης Έκτακτης Ανάγκης 112.

Διαβάστε επίσης:

Αυτή η Βιβλιοθήκη έλυσε τα χέρια στους εργαζόμενους γονείς με τον πιο τέλειο τρόπο (εικόνες)

Μαμά ξανά η Ιωάννα Κασουλίδου – Οι τρυφερές φωτό με το νεογέννητο (εικόνες)

Η κόρη του Τομ Κρουζ και της Κέιτι Χολμς μεγάλωσε πολύ κι είναι έτοιμη για μιούζικαλ (εικόνες)