Το παιδί σας δεν τρώει τίποτα! Τι συμβαίνει; Είναι φυσιολογική αυτή η κατάσταση; Όλα σχεδόν τα παιδιά περνούν κάποτε μια περίοδο ανορεξίας. Είναι κάτι φυσιολογικό, αναμενόμενο και περαστικό. Παρουσιάζεται αρχικά σαν μείωση της όρεξης και της ποσότητας που τρώει το παιδί ή σαν απέχθεια προς ορισμένες τροφές ( τρώει μόνο δύο κουταλιές σούπα, πίνει μόνο το μισό γάλα του, φτύνει την κρέμα, δεν τρώει παρά μόνο γάλα). Συνήθως εμφανίζεται στην αρχή του δεύτερου χρόνου ζωής ενώ ενδέχεται και να συμβεί και σε μεγαλύτερη ηλικία.
Το φαινόμενο αυτό καλείται φυσιολογική ανορεξία και είναι μια κατάσταση που δεν θα πρέπει να δημιουργεί ανησυχία και ανασφάλεια στους γονείς για την υγεία του παιδιού.
Τι πρέπει να κάνετε :
- Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το παιδί σας ( όπως κάθε παιδί) τρώει όσο του χρειάζεται.
- Αφήστε το, όσο πιο νωρίς γίνεται να τρώει μόνο του (ας ρίξει τα μισά στο πάτωμα, κι ας φάει λιγότερη ποσότητα).
- Αναγνωρίστε το δικαίωμα του να έχει προτιμήσεις και να αρνείται μερικά φαγητά (εσάς σας αρέσουν όλα ;).
- Χρησιμοποιήστε την φαντασία σας για να του δώσετε αυτά που πρέπει να φάει σε μορφή που να του αρέσουν : Δεν του αρέσει το γάλα αλλά τρώει το ρυζόγαλο, τυρί, παγωτό, το παστίτσιο, δεν θέλει αυγό αλλά ενθουσιάζεται με το το κέικ , το γαλακτομπούρεκο, δεν θέλει την χορτόσουπα αλλά τρώει με ευχάριστηση την δική σαςσαλάτα.
- Κρατήστε σταθερές τις ώρες του φαγητού
- Μάθετε από την αρχή το παιδί να τρώει καθισμένο στο τραπέζι ( όχι ενώ παίζει ,ενώ κοιμάται).
- Προσπαθήστε σε ένα τουλάχιστο γεύμα να τρώει μαζί με την οικογένεια.
- Κάντε την ώρα του φαγητού όσο πιο ευχάριστο γίνεται για σας και το παιδί σας.
Τι να μην κάνετε
- Μην έχετε την απαίτηση να τρώει το παιδί σας αυτά που θέλετε στην ποσότητα που θέλετε εσείς.
- Μην του προσφέρετε φαγητά που ξέρετε ότι δεν του αρέσουν καθόλου : θα αρχίσετε άσκοπους καυγάδες.
- Μην το πιέζετε. Αφήστε το να φάει όσο θέλει από αυτά που υπάρχουν στο τραπέζι.
- Μην μπείτε στον πειρασμό να αντικαταστήσετε το γεύμα με γάλα. Μην δίνετε περισσότερο από δύο-τρία φλιτζάνια γάλα την ημέρα.
- Μην υποκύψετε στον πειρασμό να δίνετε μπισκοτάκια, γαριδάκια ή ότι άλλο ζητήσει ανάμεσα στα γεύματα. Η σκέψη « αφού δεν έφαγε τίποτα ας φάει τουλάχιστο αυτά» είναι λάθος!! Το παιδί δεν τρέφεται καλά και το πρόβλημα είναι μόνιμο.
- Μην χρησιμοποιήσετε απειλές, τιμωρίες ή αμοιβές.
- Μην αφήνετε την ώρα του φαγητού να παρατείνετε πάνω από μισή ώρα.
- Μην δίνετε φάρμακα. Δεν λύνουν το πρόβλημα!
- Δρ.Χαρ. Χατζηγεωργίου
παιδίατρος,
Παιδιατρική εταιρεία Κύπρου.