Είστε πρησμένοι και νιώθετε βαρύτεροι μετά τις γιορτές; Ζυγιστήκατε και βλέπετε πως έχετε «τσιμπήσει» 1-2 κιλάκια; Γνωρίζετε πως αυτό μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών και όχι σε περιττό λίπος;
Τις ημέρες αυτές των γιορτών οι περισσότεροι καταναλώσαμε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, όπως ψωμί, σουφλέ με πολλά τυριά αλλά και γλυκά που αποτελούν κρυφή πηγή άλατος, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουμε υπερβολική κατακράτηση υγρών. Επιπλέον, μειώσαμε σημαντικά την κατανάλωση νερού που βοηθά στην απομάκρυνση των κατακρατούμενων υγρών και το αντικαταστήσαμε με ποτά και αναψυκτικά».