Ένα ζεστό Σαββατοκύριακο πλησιάζει. Πριν πάμε στις παραλίες ας διαβάσουμε το πρακάτω πολύ αναλυτικό και χρήσιμο άρθρο.
Η ηλίαση είναι μια αρκετά επικίνδυνη κατάσταση ανάλογα με το βαθμό εκδήλωσής της. Η έκθεση των παιδιών στον ήλιο για αρκετή ώρα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αυτά να πάθουν ηλίαση. Ο λόγος που αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο σε μικρές ηλικίες είναι επειδή τα οστά στο κεφάλι, καθώς και η επιδερμίδα είναι πιο λεπτή, με αποτέλεσμα αν δεν προφυλαχθούν σωστά να οδηγηθούν σε υπερθερμία ή αλλιώς ηλίαση!
Τα συμπτώματα της ηλίασης
✔️ Έντονη ερυθρότητα δέρματος και κεφαλιού
✔️ Γρήγορη αναπνοή
✔️ Αυξημένοι παλμοί
✔️ Αδυναμία και ατονία
✔️ Πονοκέφαλος
✔️ Ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας
✔️ Ναυτία και τάση προς έμετο
✔️ Πυρετός (38-39 ºC)
✔️ Φουσκάλες στο δέρμα
Πώς μπορούμε να την ανιμετωπίσουμε;
✔️ Μεταφέρετε το παιδί σε σκιερό μέρος ή σε κάποιο δροσερό δωμάτιο
✔️ Βάλτε ένα βρεγμένο πανί στο κεφάλι και στον αυχένα και ανανεώστε συχνά τις κομπρέσες
✔️ Δώστε του σιγά-σιγά αρκετά δροσερά, αλλά όχι παγωμένα ροφήματα χωρίς ζάχαρη, κατά προτίμηση ισότονα. Μπορείτε να δώσετε και κάτι αλμυρό ταυτόχρονα για να αναπληρώσει το αλάτι που έχασε με τον ιδρώτα
✔️ Αφαιρέστε τα ρούχα ή φορέστε του κάτι φαρδύ και άνετο
✔️ Καλό είναι να μην είναι εντελώς ανάσκελα, αλλά σε ημικαθιστή θέση για να μειώνεται η πίεση στο κεφάλι
✔️ Εάν ο πυρετός δεν πέσει, μπορείτε να δώσετε κάποιο αντιπυρετικό φάρμακο
✔️ Αν παρατηρήσετε φουσκάλες στο δέρμα ή τα συμπτώματα δεν υποχωρούν για παραπάνω από μισή ώρα, καλέστε τον γιατρό σας ή μεταβείτε στο κοντινότερο ιατρικό κέντρο.
Τι να κάνω για να την προλάβω;
Προκειμένου να προλάβετε την ανεπιθύμητη ηλίαση, φροντίστε ώστε το παιδί να μην εκτίθεται πολλές ώρες στον ήλιο, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες και τις μεσημεριανές ώρες, ειδικά μεταξύ 11.00 – 6.00 μ.μ.
Το παιδί θα πρέπει να μάθει να φροντίζει τον εαυτό του, ακόμα κι αν δεν είστε εσείς εκεί κοντά, όπως στο σχολείο ή σε εξωσχολικές δραστηριότητες με άλλα παιδιά. Εκπαιδεύστε το να φοράει πάντα καπέλο στον ήλιο και να πίνει πολύ νερό ή φρέσκους χυμούς. Αν δεν αισθάνεται καλά θα πρέπει να μάθει να καταφεύγει σε ίσκιο και να ζητάει βοήθεια.
Προτιμήστε καπέλα που να καλύπτουν και τον αυχένα, καθώς είναι από τις περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο. Αποφύγετε να αφήνετε τα παιδιά μόνα στο αυτοκίνητο χωρίς κλιματισμό ή επιτήρηση, ενώ φροντίστε στις μεγάλες αποστάσεις να κάθονται στη μεριά εκείνη που έχει ίσκιο. Επιπλέον, μπορείτε να εξοπλιστείτε με κάποιο σπρέι με ιαματικό νερό, το οποίο ανακουφίζει άμεσα από τη ζέστη!Αν και όλα τα παιδιά αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου, ωστόσο υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, όπως:
- τα υπέρβαρα παιδιά
- αυτά που έχουν υπόταση ή κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα
- όσα δεν σιτίζονται επαρκώς και βρίσκονται σε κακή φυσική κατάσταση
- παιδιά που βρίσκονται σε χρόνια φαρμακευτική αγωγή
- όσα πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτης ή εγκεφαλικές δυσλειτουργίες
Πηγή: https://www.vita4you.gr/
Δαβάστε επίσης:
Παγκόσμια ημέρα -μόνο ένα κομματάκι θα φάω- σοκολάτας!
Προσοχή για το βακτήριο λεγιονέλλας: Κλιματιστικό, πισίνες, συντριβάνια, βρύσες και ντουζ
Ξεκίνησε το1ο Limassol Beach Sport Festival: Διήμερο με δεκάδες αθλήματα
