Η νόσος Covid-19 [2] ήρθε στη ζωή μας ξαφνικά. Άλλαξε την καθημερινότητά μας, μας έκλεισε στο σπίτι, μας απομάκρυνε από τους δικούς μας ανθρώπους, αλλά και σχεδόν από όλα όσα γνωρίζαμε.
Μια συνεχής κατάσταση αναμονής και αδράνειας έγινε η καθημερινότητά μας. Περάσαμε ένα καλοκαίρι που δεν θύμιζε καθόλου τα περασμένα. Υπενθυμίζαμε διαρκώς στα παιδιά -και τον εαυτό μας- να πλένουν τα χέρια τους, να κρατούν αποστάσεις, να καλύπτουν το πρόσωπό τους.
Έπρεπε και εκείνα να συμβιβαστούν με μια σκληρή πραγματικότητα και να ανταποκρίνονται στις όλο και πιο απαιτητικές “εντολές” μας.
Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς [3] να βρίσκεται προ των πυλών και την αβεβαιότητα να πλανάται ακόμα από πάνω μας, οφείλουμε να επεξεργαστούμε ξανά όσα γνωρίζαμε και κάναμε. Το ίδιο πρέπει να κάνουν και τα παιδιά μας.
Μάλιστα, όλον αυτόν τον καιρό πιθανότατα να έχουν χιλιάδες απορίες και ερωτήσεις που μπορεί ακόμα και να διστάζουν να εκφράσουν, καθώς μας βλέπουν αγχωμένους, κουρασμένους, νευριασμένους.
Ίσως, πάλι, να έχουν περισσότερα ξεσπάσματα, απαιτήσεις ή ανάγκη να βρίσκονται συνέχεια κοντά μας, συνέπεια της όλης πίεσης που έχουν βιώσει. Μήπως αυτή η συμπεριφορά τους είναι το “καμπανάκι” που πρέπει να ακούσουμε για να επαναπροσδιορίσουμε τα δεδομένα; Τα παιδιά επεξεργάζονται καλύτερα τις καταστάσεις και τις αλλαγές μέσω του παιχνιδιού και της παρατήρησης.
Ως ενήλικες, λοιπόν, μπορούμε να διαμορφώσουμε συμπεριφορές διαχείρισης της όλης αυτής κατάστασης. Διαβάστε παρακάτω μερικές ιδέες που προτείνει η Cassandra Tondreau, εκπαιδευτικός και συγγραφέας, σε γονείς μαθητών της για το πώς μπορούν να διαχειριστούν την κατάσταση, τώρα που ξεκινούν τα σχολεία.
Μιλήστε και δείξτε στα παιδιά σας το πώς θα ηρεμούν
Μια αγκαλιά, μερικές βαθιές αναπνοές, ένα βιβλίο, ένα μπάνιο, μια ζωγραφιά, μια μικρή βόλτα ή ακόμα και το τραγούδι, θα μπορούσαν να είναι τρόποι επαναφοράς της ηρεμίας. Καλωσορίστε τα καινούρια συναισθήματα, κάντε ερωτήσεις, θέστε όρια που θα τονίζουν τις ανάγκες σας. Πείτε τους ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε ή λίγα λεπτά για να ξαπλώσετε και δείξτε τους ότι και τα ίδια μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτές τους τις ανάγκες, κατ’ αυτόν τον τρόπο.
Περιορίστε τις συζητήσεις σας για τα νέα και τις ειδήσεις
Προσπαθήστε να μειώσετε το πόσο μιλάτε με άλλους ενήλικες για το τι συμβαίνει, ειδικά όταν είναι μπροστά τα παιδιά. Κι αν το κάνετε να θυμάστε ότι υπάρχουν κοντά σας μικρά αυτάκια που ακούν τα πάντα. Δοκιμάστε να ενημερώνεστε για τα νεότερα μακριά από τα παιδιά. Θα ακούν πολλά και διάφορα τις ώρες που βρίσκονται στο σχολείο από συμμαθητές και δασκάλους, ας μην γίνει και το σπίτι τους κέντρο ειδήσεων…
Μιλήστε ανοιχτά για τους παράγοντες που επηρεάζουν τα παιδιά
“΄’Οχι, δεν θα μπορείς να αγκαλιάσεις τους φίλους σου για πολύ καιρό στο σχολείο” ή “Δεν θα ανταλλάξεις το παιχνίδι σου με τη φίλη σου. Έχεις καμιά ιδέα για το πως θα μπορούσατε να παίξετε χωρίς να βρίσκεστε πολύ κοντά;”, μπορεί να είναι μερικές ατάκες που θα πείτε στα παιδιά σας τις επόμενες ημέρες. Εξηγήστε τους τούς νέους κανόνες κοινωνικής συμπεριφοράς και προσπαθήστε όσο καλύτερα μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό το πλάνο, δείχνοντας πάντα ότι σέβεστε τις σχέσεις των παιδιών σας. Φυσικά, θα πρέπει και εσείς οι ίδιοι να μένετε σταθεροί στα παραπάνω, ώστε να γίνετε το παράδειγμα προς τα παιδιά σας.
Η φύση είναι πάντα βοηθός σας
Παρατηρήστε τον ουρανό, τα σύννεφα, τα δέντρα. Περπατήστε ήρεμα και αφουγκραστείτε τους ήχους της πόλης, της γειτονιάς ή του πάρκου. Βρείτε τα αγαπημένα σας χρώματα σε πόρτες, αυτοκίνητα, μπαλκόνια, μαγαζιά. Περάστε χρόνο με το παιδί σας, ακόμα και τώρα που οι υποχρεώσεις του ξαναξεκινούν. Ξεκινήστε μαζί μια δραστηριότητα. Φροντίστε ένα οικιακό φυτό ή διαβάστε μαζί ένα βιβλίο. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά μπορεί να νιώθουν ανασφάλεια, αλλά να μην ξέρουν πώς να την εκφράσουν.
Κρατήστε επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δυστυχώς, δεν μπορούμε να επισκεπτόμαστε τόσο συχνά και χωρίς προφυλάξεις τα αγαπημένα μας πρόσωπα, όπως είναι οι παππούδες μας. Φροντίστε να κρατάτε συχνή επαφή με φίλους και αγαπημένους συγγενείς, πάντα με προσοχή! Κάντε κλήσεις μέσω τηλεφώνου ή μοιραστείτε video και φωτογραφίες, για την καλή ψυχολογία των παιδιών.
Παραμείνετε σταθεροί στο πρόγραμμά σας
Να θυμάστε ότι τα παιδιά λειτουργούν καλύτερα όταν έχουν μια ρουτίνα. Ακόμα και τώρα που τα πράγματα είναι τόσο ρευστά, το πρόγραμμά τους θα ήταν καλό να είναι όσο πιο σταθερό γίνεται. Οργανώστε την καθημερινότητά τους, το διάβασμα, τις δραστηριότητες και προσπαθήστε να είστε και εσείς σταθεροί στο δικό σας πρόγραμμα. Έτσι, τα παιδιά θα γνωρίζουν τι να περιμένουν μέσα στην ημέρα και θα είναι πιο έτοιμα να αντιμετωπίσουν επείγουσες καταστάσεις – που ευχόμαστε να μην είναι πολύ συχνές.
Πηγή: rethinkingschools.org [4]