Όλα τα άρθρα: Διατροφή & Fitness
Το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι σε κάθε γωνιά της γης
Σε κάθε γωνιά της γης τα Χριστούγεννα γιορτάζονται με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τα ήθη και τα έθιμα που επικρατούν. Πάμε να δούμε πώς στολίζουν το εορταστικό...
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πιέζετε τα παιδιά σας να τρώνε τα φαγητά που δεν τους αρέσουν
Η διατροφή των παιδιών δεν θα πρέπει να σας αγανακτεί. Δείτε τις πιο κάτω στρατηγικές για να αποφύγετε τις διαμάχες και να βοηθήσετε τα παιδιά σας να...
Ποιο άθλημα ταιριάζει στο παιδί μου;
Τα διαφορετικά αθλήματα έχουν και διαφορετικές πνευματικές και ψυχολογικές απαιτήσεις προς την επιτυχία εξηγεί ο Γιάννης Ζαντιώτης, αθλητικός ψυχολόγος. Για τον κάθε αθλητή, το άθλημά του είναι...
10 συμβουλές για να έχει το παιδί σας μία ισορροπημένη διατροφή
Για τον επιτυχή έλεγχο του βάρους των παιδιών είναι σημαντική η εκπαίδευση όλης της οικογένειας, καθώς και όσων ασχολούνται με τη διατροφή του παιδιού, επισημαίνουν οι επιστημονικοί...
Κόκκινο κρέας στη διατροφή του παιδιού. Μύθοι και αλήθειες
Έχει επικρατήσει η αντίληψη ότι το κόκκινο κρέας είναι το πιο θρεπτικό τρόφιμο για ένα παιδί. Επίσης αποτελεί την βασική λύση για την αποφυγή της αναιμίας και...
Ποιες τροφές συνδέονται με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μία συμπεριφορική διαταραχή που εμφανίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία και μπορεί να επιδράσει αρνητικά σε διάφορους τομείς, όπως στην...
Συμβουλές για να κάνετε το υγιεινό φαγητό ελκυστικό για τα παιδιά
Βεβαιωθείτε ότι οι υγιεινές τροφές που προσφέρετε στα παιδιά σας είναι τόσο διασκεδαστικές και ελκυστικές, όσο οι λιγότερο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις. Χρησιμοποιήστε τη δημιουργικότητα και τη φαντασία...
Γιατί το παιδί μου αποφεύγει την ώρα της γυμναστικής;
Υπάρχουν παιδιά που η ώρα που χτυπά το κουδούνι για γυμναστική κρύβονται στην τουαλέτα ή προφασίζονται ότι πονάει η κοιλιά τους. Πρόκειται για παιδιά που αποφεύγουν κάθε...
«H κόρη μου είναι 7 ετών και τον τελευταίο καιρό τρώει πολύ, …ανησυχούμε μήπως γίνει παχιά αλλά και μήπως αυτή η ενασχόληση υποδηλώνει ψυχολογικό πρόβλημα.»
«H κόρη μου είναι 7 ετών και τον τελευταίο καιρό τρώει πολύ, σκέφτεται το φαγητό συνέχεια και μιλάει πολύ για αυτό με ενθουσιασμό. Ανησυχούμε μήπως γίνει παχιά...
Τι τρόφιμα πρέπει να επιλέγετε για να έχει ισορροπημένη διατροφή το παιδί σας
Η διατροφή των παιδιών είναι ίσως ένας από τους σημαντικότερους τομείς που επηρεάζουν το αν θα εξελιχθεί το παιδί σε έναν υγιή ενήλικα, αναφέρει η Καπίρη Ελπινίκη,...
