Συντάκτης: Μαρία Ιωαννάτου

Είχα πάντα τις υποψίες μου γι αυτό το… μυστηριώδες σφουγγάρι. Κάνει καλό στην υγεία ή όχι; Είναι μια ερώτηση που θέτω στον εαυτό μου αρκετά συχνά. Για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, η δερματολόγος Jessica Weiser MD είναι εδώ και δίνει όλες τις απαντήσεις.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτού του είδους το σφουγγάρι ή αλλιώς η «λούφα» όπως ονομάζεται, είναι ιδανικό εργαλείο απολέπισης και αποτελεί ιδανική επιλογή όταν φροντίζουμε για το σωστό καθαρισμό του. Ωστόσο, υπάρχουν και μειονεκτήματα που πρέπει να εξετάσετε πριν από την επιλογή σας να το χρησιμοποιήσετε. «Οι πολλές μικρές τρύπες και οι τσακίσεις συγκρατούν το νερό και την υγρασία, η οποία ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων», αναφέρει η Weiser. «Η λούφα καταστρέφεται αν παραμείνει βρεγμένη, ενώ η υπερβολική ή επιθετική απολέπιση μπορεί να επηρεάσει την επιφάνεια του δέρματος και να προκαλέσει φλεγμονές και ερεθισμούς». Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος μόλυνσης, καλό θα ήταν να επιλέξετε ένα φυσικό σφουγγάρι σε αντίθεση με ένα συνθετικό ή πλαστικό. Σύμφωνα με την Weiser, το πλύσιμο με ένα άλλο σφουγγαράκι ανάμεσα στις χρήσεις θα μπορούσε να ήταν ευεργετικό. Προς έκπληξη πολλών από εμάς, η Weiser επισημαίνει ότι η ασφαλέστερη και ιδανικότερη επιλογή είναι να πλένουμε το σώμα μας με τα χέρια για να αποφύγουμε οποιοδήποτε τραχύ τρίψιμο στο δέρμα.

Εάν δεν θέλετε με τίποτα να αποχωριστείτε την αγαπημένη σας λούφα, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές χρήσιμες συμβουλές γιατί η σωστή συντήρηση είναι το μαγικό κλειδί! Είναι σημαντικό, αμέσως μετά το ντους, να το μεταφέρετε σε άλλο μέρος του σπιτιού για να προλάβει να στεγνώσει σωστά μέχρι την επόμενη χρήση παρά να το αφήσετε στο ζεστό και υγρό περιβάλλον του μπάνιου. Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας να αλλάζετε το σφουγγάρι σας συχνά και να ελέγχετε εάν έχει αποχρωματιστεί ή μυρίζει άσχημα. Κατά διαστήματα είναι χρήσιμο να το βυθίζετε σε καυτό νερό για να… εξολοθρεύσετε τα βακτήρια ή τους μύκητες που φωλιάζουν στις τρύπες και τις τσακίσεις. Αυτό μπορεί επίσης να επιτευχθεί με τη χρήση ενός αραιού διαλύματος λευκαντικού με αντιμικροβιακή δράση.

Περίπου 78 νέα περιστατικά καρκίνου της κεφαλής και του τραχήλου καταγράφονται κάθε χρόνο στο Αρχείο Καρκίνου της Κύπρου, ενώ τα περισσότερα νέα περιστατικά εμφανίζονται στην περιοχή του λάρυγγα, όπου διαγιγνώσκονται κατά μέσο όρο 30 νέα περιστατικά ετησίως.

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Καρκίνου Κεφαλής και Τραχήλου, η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας κα. Χριστίνα Γιαννάκη ανέφερε ότι οι καρκίνοι της κεφαλής και του τραχήλου, δηλαδή του λαιμού, προέρχονται κυρίως από τους βλεννογόνους. Παρουσιάζονται συνήθως στην περιοχή της στοματικής κοιλότητας, τα χείλη, το λάρυγγα, το φάρυγγα και τη ρινική κοιλότητα.

Μάλιστα, με βάση τα διεθνή στατιστικά, ο καρκίνος αυτής της περιοχής εμφανίζεται σε ποσοστό 44% στη στοματική κοιλότητα, σε ποσοστό 31% στο λάρυγγα και κατά 25% στο φάρυγγα. Από αυτό τον τύπο καρκίνου νοσούν περισσότερο οι άνδρες παρά οι γυναίκες, καθώς οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι είναι ο τέταρτος σε συχνότητα καρκίνος στον ανδρικό πληθυσμό. Παγκοσμίως, διαγιγνώσκονται περίπου μισό εκατομμύριο νέες περιπτώσεις καρκίνου κεφαλής και τραχήλου, ενώ τα περιστατικά καταγράφονται συνήθως σε άτομα άνω των 50 ετών χωρίς να αποκλείονται τα άτομα νεαρής ηλικίας.

Ως βασικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση του είναι ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, ειδικά το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Οι ειδικοί θεωρούν ότι 8 στα 10 περιστατικά οφείλονται στις βλαβερές αυτές συνήθειες. Εκτός της ανθυγιεινής ζωής σε μερικές περιπτώσεις υπάρχει και γονιδιακό υπόστρωμα της νόσου. Παράλληλα, άλλες αιτίες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου κεφαλής και τραχήλου είναι η σιδηροπενική αναιμία, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, η κακή στοματική υγιεινή και κάποιες χημικές ουσίες.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μια πληγή που δεν επουλώνεται, έναν πονόλαιμο που δεν θεραπεύεται, δυσκολία στην κατάποση ή επιμένουσα βραχνάδα στη φωνή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί όμως να προκληθούν κι από άλλες, λιγότερο σοβαρές καταστάσεις.

Το Υπουργείο Υγείας εστιάζοντας στην πρόληψη παρέχει διάφορα προγράμματα προώθησης της υγιεινής ζωής από τα πρώτα χρόνια της ζωής, μέσω της σχολιατρικής υπηρεσίας όσο και πρόγραμμα δωρεάν διακοπής του καπνίσματος. Τέτοια προγράμματα προσφέρονται σε νέους που υπηρετούν στην Εθνική Φρουρά και στο γενικό πληθυσμό σε συνεργασία με την τοπική αυτοδιοίκηση. Όσον αφορά στην αντιμετώπιση αυτού του καρκίνου, οι Κύπριοι ασθενείς έχουν στη διάθεση τους ένα φάσμα από σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές και τα πιο σύγχρονα χημειοθεραπευτικά, σημείωσε η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας κα. Χριστίνα Γιαννάκη.