Γρανίτα με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

Κλείνουμε το “μάτι” στον καύσωνα και μπαίνουμε στη κουζίνα παρέα με τα πιτσιρίκια μας για να φτιάξουμε μια ξεχωριστή γρανίτα που θα μας δροσίσει και θα μας αφήσει μια γλυκιά γεύση στον ουρανίσκο μας. Με λίγα μόλις υλικά και σε χρόνο ρεκόρ θα φτιάξουμε ένα ξεχωριστό καλοκαιρινό γλύκισμα. Μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο συνδυάζονται μοναδικά! Μπορείτε … Διαβάστε περισσότερα “Γρανίτα με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο”

Γεμιστά μπισκότα με φυστικοβούτυρο – Η λιχουδιά που θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε

Νόστιμα, τραγανά, λαχταριστά και δυναμωτικά τα μπισκότα που σας προτείνουμε σήμερα, όχι μόνο θα ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σας για κάτι γλυκό, αλλά θα σας δώσουν και όση ενέργεια χρειάζεστε για να ανταπεξέλθετε σε όλες τις απαιτήσεις της ημέρας σας! Δοκιμάστε τα! Υλικά: Για τη γέμιση: 1 κούπα κρεμώδες φυστικοβούτυρο ½ κούπα ζάχαρη άγνη Για τα … Διαβάστε περισσότερα “Γεμιστά μπισκότα με φυστικοβούτυρο – Η λιχουδιά που θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε”

Στους κινηματογράφους το Γεράκι του Φυστικοβούτυρου – Η ταινία που θα μιλήσει στην καρδιά σας

Μια μοντέρνα ανάγνωση στο στυλ μυθιστορημάτων αλά Mark Twain, τo ‘The Peanut Butter Falcon’ (Το Γεράκι του φυστικοβούτυρου) αφηγείται την ιστορία του Zak, ενός νεαρού αγοριού με σύνδρομο Down, που δραπετεύει από το νοσοκομείο για να ακολουθήσει το όνειρό του και να γραφτεί στην επαγγελματική σχολή πάλης του ειδώλου του, του The Sal Water Redneck. … Διαβάστε περισσότερα “Στους κινηματογράφους το Γεράκι του Φυστικοβούτυρου – Η ταινία που θα μιλήσει στην καρδιά σας”

Μπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο – Το θρεπτικό σνακ που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια

Όσοι μεγαλώνουν παιδιά γνωρίζουν ότι τις περισσότερες ώρες της ημέρας η κοιλίτσα τους πεινάει, όχι για φαγητό, αλλά για κάτι γλυκό. Έτσι οι πιο πολλοί γονείς αναζητούν διαρκώς σνακ που θα καλύψουν την ανάγκη αυτή των παιδιών τους, ειδικά τις πρωινές και απογευματινές ώρες, αλλά δεν θα είναι γεμάτα συντηρητικά ή μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Σήμερα, … Διαβάστε περισσότερα “Μπισκότα με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο – Το θρεπτικό σνακ που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια”

Συγκλονιστικά cookies με φυστικοβούτυρο και 3 ακόμα υλικά

Αναζητάτε ένα λαχταριστό κολατσιό για να παίρνουν τα παιδιά μαζί τους στο σχολείο; Ανακαλύψαμε για εσάς αυτή τη συγκλονιστική και πανεύκολη συνταγή με cookies που έχουν ως βάση το φυστικοβούτυρο και σας υποσχόμαστε ότι τόσο εσείς όσο και εκείνα… θα την λατρέψετε! Υλικά: Μία κούπα φυστικοβούτυρο 1 κούπα ζάχαρη 1 μεγάλο αυγό 1 κ.γ. εκχύλισμα … Διαβάστε περισσότερα “Συγκλονιστικά cookies με φυστικοβούτυρο και 3 ακόμα υλικά”

Fudge σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

Το Fudge είναι ένα εύκολο γλυκάκι αρκετά διαδεδομένο στο εξωτερικό. Οι λάτρεις της σοκολάτας το επιλέγουν γιατί γίνεται με λίγα υλικά, δεν είναι μπελαλίδικο και είναι υπέροχα γευστικό. Σήμερα το εμπλουτίζουμε με φυστικοβούτυρο. Υλικά: 4 κούπες ζάχαρη 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα 1 κούπα μαργαρίνη 3 πακέτα κομματάκια ημίγλυκης σοκολάτας – περίπου 3 κούπες 1 κουταλιά … Διαβάστε περισσότερα “Fudge σοκολάτας με φυστικοβούτυρο”

10 υπερτροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο των παιδιών

Η διατροφή των παιδιών απασχολούσε και απασχολεί πάντα τους γονείς. Το τι τρώμε είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την καλή μας υγεία, ενώ στα παιδιά αποτελεί και σημαντικό κομμάτι της ανάπτυξής τους. Επειδή, όμως, η δίαιτα ενός παιδιού μπορεί κάποιες φορές να είναι ελλιπής, μεγιστοποιήστε τις θρεπτικές ουσίες (όπως, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ινές και καλά λίπη) … Διαβάστε περισσότερα “10 υπερτροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο των παιδιών”

5 τέλεια τοστάκια για να πάρουν τα παιδιά μαζί τους στο σχολείο

Τα σχολεία έχουν ανοίξει και το κολατσιό των παιδιών είναι το πιο απαραίτητο γεύμα για το διάλειμμα. Συχνά οι μαμάδες καταφεύγουν στο τοστ με τυρί και γαλοπούλα, που όμως πολλές φορές τα παιδιά το βαριούνται. Εμείς σας προτείνουμε πέντε διαφορετικές αλμυρές και γλυκές εκδοχές του τοστ που θα κρατήσουν χορτάτα τα παιδιά, αλλά και θα … Διαβάστε περισσότερα “5 τέλεια τοστάκια για να πάρουν τα παιδιά μαζί τους στο σχολείο”

Σοκολατένια φοινίκια: Το τέλειο γιορτινό κέρασμα για παιδιά!

Διανύουμε ημέρες γιορτών και όλοι αναζητάμε τα ιδανικά κεραστικά για τα παιδιά μας! Θέλουμε να είναι γευστικά, αλλά και όσο το δυνατόν πιο υγιεινά για να τα προσφέρουμε χωρίς ενοχές. Και η κλινική και παιδιατρική διατροφολόγος κ. Υβόννη Νικολαΐδου έχει την ιδανική πρόταση! Σοκολατένια φοινίκια “Αγαπημένη μου συνταγή για ενα γλυκό, εύκολο αλλά και υγιεινό … Διαβάστε περισσότερα “Σοκολατένια φοινίκια: Το τέλειο γιορτινό κέρασμα για παιδιά!”

Μαμά διατροφολόγος αποκαλύπτει 3 «προβληματικές» τροφές που δεν θα έδινε ποτέ στο μωρό της

Πολλοί θα συμφωνήσουν, ότι βοηθώντας το παιδί μας να υιοθετήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς στόχους κάθε γονιού. Μερικοί είναι πιο χαλαροί, επιτρέποντας καμιά λιχουδιά, άλλοι ωστόσο είναι περισσότερο αυστηροί με τη διατροφή του παιδιού. Το πιο σωστό είναι, όμως, να υπάρχει μία ισορροπία ανάμεσα στα δύο. Μία μαμά διατροφολόγος και … Διαβάστε περισσότερα “Μαμά διατροφολόγος αποκαλύπτει 3 «προβληματικές» τροφές που δεν θα έδινε ποτέ στο μωρό της”