Αλμυρό στρούντελ με λαχανικά και τυριά: Μία συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά

Mας αρέσει να πειραματιζόμαστε στη κουζίνα και να φτιάχνουμε φαγητά που ξεφεύγουν από τα τετριμμένα και δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να γευτούν γεύσεις που δεν πολυσυμπαθούν σε έξυπνες παραλλαγές χωρίς κλάματα και φωνές. Σήμερα φτιάχνουμε αλμυρό στρούντελ που κάλλιστα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως πίτα! Τι θα χρειαστείτε 1 μελιτζάνα 4 πολύχρωμες πιπεριές … Διαβάστε περισσότερα «Αλμυρό στρούντελ με λαχανικά και τυριά: Μία συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά»

Καλοκαιρινή μακαρονάδα με λαχανικά

Το καλοκαίρι είναι πλούσιο σε πεντανόστιμα και θρεπτικά λαχανικά που δίνουν μία ξεχωριστή γεύση στις συνταγές μας.  Σήμερα φτιάχνουμε μία υπέροχη και light μακαρονάδα φόρο τιμής στα καλοκαιρινά λαχανικά που ευωδιάζουν και δίνουν ένα μοναδικό χρώμα στα φαγητά. τι θα χρειαστειτε: 1 πακέτο σπαγγέτι  2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2-3 κουταλιές σούπας βούτυρο σε αλουμινόχαρτο 1 … Διαβάστε περισσότερα «Καλοκαιρινή μακαρονάδα με λαχανικά»

Ταξιδεύουμε στην Κίνα… και φτιάχνουμε noodles με λαχανικά

Ένα ταξίδι στην μακρινή Κίνα φαντάζει λιγάκι δύσκολο. Καθόλου δύσκολο, όμως δεν είναι να φέρουμε τις γεύσεις της και το άρωμά της στην κουζίνα μας. Στα παιδιά οι εξωτικές ονομασίες κάποιων φαγητών τους κινούν την περιέργεια, θέλουν να μάθουν τι είναι ακριβώς, από πού προέρχεται το όνομά τους κλπ. Έτσι λοιπόν, φωνάξτε τα τα σήμερα … Διαβάστε περισσότερα «Ταξιδεύουμε στην Κίνα… και φτιάχνουμε noodles με λαχανικά»

Πατάτες ογκρατέν με λαχανικά εποχής: Πεντανόστιμο και ανοιξιάτικο!

Οι πατάτες ογκρατέν είναι ένα πολύ αγαπτό και εύκολο πιάτο, συνδυάζει γεύσεις υπέροχες και σίγουρα δεν προϋποθέτει ταλαιπωρία στην προετοιμασία του. Σήμερα του δίνουμε μια πιο ιδιαίτερη νότα και το συνοδεύουμε με λαχανικά τα οποία σίγουρα δεν είχατε σκεφτεί να μαγειρέψετε έτσι, ενώ θα το λατρέψουν και τα παιδιά που δεν αγαπούν και πολύ τα … Διαβάστε περισσότερα «Πατάτες ογκρατέν με λαχανικά εποχής: Πεντανόστιμο και ανοιξιάτικο!»

Κριθαράκι με αρακά και λαχανικά: Το ανοιξιάτικο γιουβέτσι της νηστείας

Ένα νηστίσιμο γιουβέτσι με αρακά, μανιτάρια και λαχανικά, θα κλέψει τις εντυπώσεις στο οικογενειακό τραπέζι και θα λατρέψουν ακόμη και τα πιο «δύσκολα» παιδιά. Ο σεφ Γιώργος Τσούλης δίνει τη δική του εκδοχή στο γνωστό μας γιουβέτσι και το «χρωματίζει» με υπέροχα λαχανικά της Άνοιξης. Τι θα χρειαστείτε 500 γρ. αρακά, κατεψυγμένο 400 γρ. ντομάτα, … Διαβάστε περισσότερα «Κριθαράκι με αρακά και λαχανικά: Το ανοιξιάτικο γιουβέτσι της νηστείας»

Σούπα μοσχαράκι με λαχανικά: Ένα θρεπτικό και νόστιμο φαγητό για τα παιδιά

Ένα από τα ωραιότερα φαγητά του χειμώνα είναι το βραστό μοσχαράκι σούπα με λαχανικά.  Είναι θρεπτικό, δυναμωτικό και πάρα πολύ νόστιμο, ιδανικό για τα παιδιά. Εμείς βρήκαμε μία απλή και νόστιμη συνταγή που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια. Τι θα χρειαστείτε 800 γραµ. μοσχάρι (ποντίκι) 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 καρότα ψιλοκομμένα 2 πατάτες κομμένες … Διαβάστε περισσότερα «Σούπα μοσχαράκι με λαχανικά: Ένα θρεπτικό και νόστιμο φαγητό για τα παιδιά»

Είναι δύσκολα στο φαγητό τα παιδιά σας; Με αυτές τις 5 συνταγές για ζυμαρικά με λαχανικά θα αναθεωρήσετε

Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε 5 συνταγές για μακαρόνια με λαχανικά που – όσο παράξενο και αν σας ακούγεται – θα λατρέψουν τα παιδιά! Τα μακαρόνια είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων και οι παρακάτω προτάσεις συνδυάζουν γευστικότατα τα λατρεμένα ζυμαρικά με λαχανικά. Αν, λοιπόν, το παιδί σας δυσκολεύεται με το φαγητό του … Διαβάστε περισσότερα «Είναι δύσκολα στο φαγητό τα παιδιά σας; Με αυτές τις 5 συνταγές για ζυμαρικά με λαχανικά θα αναθεωρήσετε»

Ζυμαρικά με μπρόκολο, σπανάκι και τυρί – Ο καλύτερος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά τους

Θέλετε το παιδί σας να φάει τα λαχανικά του, αλλά εκείνο αρνείται; Μην αγχώνεστε άλλο! Σας βρήκαμε τη λύση. Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή για ζυμαρικά με μπρόκολο, σπανάκι και τυρί και δείτε το παιδί να τρώει με λαχτάρα όλα του τα λαχανικά! Γίνεται εύκολα, γρήγορα και είναι τόσο νόστιμη που θα τη ζητούν ξανά και … Διαβάστε περισσότερα «Ζυμαρικά με μπρόκολο, σπανάκι και τυρί – Ο καλύτερος τρόπος για να πείσετε τα παιδιά να φάνε τα λαχανικά τους»

Μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά – Ένα σούπερ θρεπτικό φαγητό για όλη την οικογένεια

Βρισκόμαστε ήδη στον 3ο μήνα του φθινοπώρου και ο καιρός αναμένεται να γίνει σιγά σιγά πιο βροχερός και χειμωνιάτικος. Γι’ αυτό και σας προτείνουμε ένα φαγητό το οποίο θα σας κρατήσει ζεστούς, αλλά κυρίως χορτάτους και θα σας χαρίσει πολλά θρεπτικά συστατικά. Μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά, το οποίο μπορείτε να συνοδεύσετε με ρύζι ή ακόμα … Διαβάστε περισσότερα «Μοσχαράκι κοκκινιστό με λαχανικά – Ένα σούπερ θρεπτικό φαγητό για όλη την οικογένεια»

O καλύτερος τρόπος για να φάει το παιδί λαχανικά είναι αυτά τα μπιφτέκια

Θέλετε το παιδί σας να φάει λαχανικά, αλλά εκείνο αρνείται; Δεν υπάρχει λόγος να τσακώνεστε ή να έρχεστε διαρκώς σε κόντρα γι’ αυτό. Μπορείτε να του σερβίρετε τα λαχανικά του «καμουφλαρισμένα» σε πεντανόστιμα μπιφτέκια. Συνοδέψτε τα με λαχταριστές πατάτες και τυρύ ή τυλίξτε τα σε burger. Το παιδί θα τα λατρέψει! Υλικα:  1 κιλό τριμμένα … Διαβάστε περισσότερα «O καλύτερος τρόπος για να φάει το παιδί λαχανικά είναι αυτά τα μπιφτέκια»