Άγχος αποχωρισμού: Τι μας προβληματίζει και πώς το αντιμετωπίζουμε

Άγχος αποχωρισμού ονομάζεται το άγχος που βιώνουν τα παιδιά όταν καλούνται να αποχωριστούν τους γονείς τους ή κάποιο άλλο πρόσωπο φροντίδας. Είναι φυσιολογικό και με κατάλληλες τακτικές μπορεί να αντιμετωπίσει! Αναμενόμενες αντιδράσεις του παιδιού; Κλάμα Ξεσπάσματα θυμού Προσκόλληση Κάποια ανησυχία όταν καλείται να αποχωριστεί τους γονείς Τι θα πρέπει να μας προβληματίσει; Είναι πολύ έντονο … Διαβάστε περισσότερα «Άγχος αποχωρισμού: Τι μας προβληματίζει και πώς το αντιμετωπίζουμε»

5 στάσεις της γιόγκα που γυμνάζουν, διώχνουν το άγχος και βοηθούν στη συγκέντρωση του έφηβου παιδιού

Η γιόγκα είναι μία εξαιρετική μορφή άσκησης, εάν ψάχνετε τρόπους να γυμνάσετε το σώμα σας, αλλά και να χαλαρώσετε το μυαλό σας. Υπάρχουν διάφορες μορφές άσκησης που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και της ψυχικής υγείας. Εάν το εφηβάκι σας, λοιπόν, ψάχνεται τώρα που και το lockdown έχει περιορίσει τις δυνατότητες άσκησης, … Διαβάστε περισσότερα «5 στάσεις της γιόγκα που γυμνάζουν, διώχνουν το άγχος και βοηθούν στη συγκέντρωση του έφηβου παιδιού»

Κορωνοϊός και ψυχική ηρεμία των παιδιών: Πώς οι γονείς θα βοηθήσουν τα παιδιά να νικήσουν το άγχος

Με νέα -πιο σκληρά- μέτρα να ανακοινώνονται και παράταση των περιορισμών στις μετακινήσεις και τις συναλλαγές, φαίνεται πως η κατάσταση με τον κορωνοϊό δεν θα αλλάξει σύντομα. Η όλη αυτή κατάσταση έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ψυχολογία όλων μας. Και ενώ εμείς, ως μεγαλύτεροι, είμαστε ίσως πιο ικανοί να αξιολογήσουμε, να αντιληφθούμε και να … Διαβάστε περισσότερα «Κορωνοϊός και ψυχική ηρεμία των παιδιών: Πώς οι γονείς θα βοηθήσουν τα παιδιά να νικήσουν το άγχος»

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει το άγχος για το διάβασμα – Ο ειδικός συμβουλεύει

Το άγχος των παιδιών που αφορά στο διάβασμα ή στο σχολείο γενικώς (σχολικό άγχος) πιθανότατα να προκαλείται από τις επιδόσεις τους στο σχολείο, αλλά και από την πίεση του κοινωνικού τους περίγυρου. Ενδεχομένως το άγχος να οφείλεται στην αρνητική εικόνα που έχουν τα παιδιά για τον εαυτό τους και στην έλλειψη αυτοεκτίμησης. Συμπτώματα που μαρτυρούν … Διαβάστε περισσότερα «Πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει το άγχος για το διάβασμα – Ο ειδικός συμβουλεύει»

Χ. Σαββίδης: «Οι γονείς δεν θα πρέπει να επιφορτίζουν τα παιδιά με το δικό τους άγχος»

Δήλωση για την κατάσταση που βιώνουν μαθητές και γονείς εν μέσω πανδημίας κορωνοϊού, έκανε ο Χρύσανθος Η. Σαββίδης, Πρόεδρος επιτροπής Παιδείας ΔΗΚΟ. Αναλυτικά τα όσα ανέφερε: Oι οικογένειες με μαθητές στην 3η Λυκείου περνούν τώρα μια από τις πιο έντονες και αγχώδεις περιόδους της ζωής τους. Μετά από πολλά χρόνια οικονομικών στερήσεων των γονιών αλλά … Διαβάστε περισσότερα «Χ. Σαββίδης: «Οι γονείς δεν θα πρέπει να επιφορτίζουν τα παιδιά με το δικό τους άγχος»»

Πώς διαχειριζόμαστε το άγχος του κορωνοϊού: Η ψυχολόγος συμβουλεύει

Οι καταστάσεις που βιώνουμε τον τελευταίο καιρό είναι πρωτόγνωρες για όλους μας. Η ζωή και η καθημερινότητά μας άλλαξαν μέσα σε λίγα λεπτά και καλούμαστε να προσαρμοστούμε γρήγορα σε νέα δεδομένα, τα οποία δεν μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε. Είναι επόμενο, λοιπόν, το άγχος και η αγωνία μας να αυξάνονται, ειδικά αν από εμάς εξαρτώνται και … Διαβάστε περισσότερα «Πώς διαχειριζόμαστε το άγχος του κορωνοϊού: Η ψυχολόγος συμβουλεύει»

17 ψυχολογικά tips για να μην σας κατάβαλλει ποτέ ξανά το άγχος

Η Μύρια Μουρίδου Μαραγκού*, μας συμβουλεύει για το πώς μπορούμε να απαλλαχθούμε από το άγχος. Το άγχος όταν είναι λειτουργικό είναι και βοηθητικό, γιατί ωθεί το άτομο να επιλύσει προβλήματα και να αξιοποιήσει τις δυνατότητες του. Το δυσλειτουργικό, όμως, άγχος έχει καταλυτικές επιπτώσεις στη ψυχική και στην σωματική υγεία του ανθρώπου. Διαβάστε ακόμα:  Οι 12 … Διαβάστε περισσότερα «17 ψυχολογικά tips για να μην σας κατάβαλλει ποτέ ξανά το άγχος»

Οι 12 διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα παιδιά εκφράζουν το άγχος τους (εικόνα)

Άγχος και παιδί: Δύο έννοιες που θα πίστευε κανείς ότι δεν ταιριάζουν και, όμως, είναι συνδεδεμένες στενά. Τα παιδιά μας καθημερινά παρουσιάζουν μεγάλο άγχος για πολλά ζητήματα στη ζωή τους. Από τη σχέση τους με τους γονείς τους μέχρι τις φιλίες και το σχολείο το στρες μπορεί να καταβάλλει τα μυαλουδάκια τους και να επηρεάσει … Διαβάστε περισσότερα «Οι 12 διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα παιδιά εκφράζουν το άγχος τους (εικόνα)»

«Δεν μπορώ να ευχηθώ για ένα σχολείο που τα παιδιά τρέμουν από το άγχος τους για έναν κ@λοβαθμό»

Γράφει ο Δημήτρης Αντωνίου* «Δεν μπορώ να ευχηθώ ΤΕΤΟΙΑ καλή χρονιά. Με θυμάμαι να ζωγραφίζω και να έρχονται θυμωμένοι οι καθηγητές και να μου σκίζουν τη ζωγραφιά επειδή δεν τους άκουγα. Με θυμάμαι να ακούω μουσική ή να μιλάω με τον διπλανό μου και να μας βγάζουν έξω επειδή δεν τους ακούγαμε. Με θυμάμαι να … Διαβάστε περισσότερα ««Δεν μπορώ να ευχηθώ για ένα σχολείο που τα παιδιά τρέμουν από το άγχος τους για έναν κ@λοβαθμό»»

Πώς το άγχος των γονιών παχαίνει τα παιδιά;

Το άγχος και το στρες είναι κακοί σύμβουλοι. Δεν επηρεάζουν αρνητικά μόνο την ψυχολογία μας, αλλά και τη διατροφή μας. Είναι γνωστό ότι οι στρεσαρισμένοι άνθρωποι κάνουν συχνά λανθασμένες διατροφικές επιλογές, διαλέγοντας φαγητά πλούσια σε θερμίδες. Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nursing Research υποστηρίζει ότι οι στρεσαρισμένοι γονείς ενδέχεται να είναι υπεύθυνοι όχι μόνο για … Διαβάστε περισσότερα «Πώς το άγχος των γονιών παχαίνει τα παιδιά;»